Alat ini matikan tv ketika anda tertidur

Tertidur ketika anda sedang menonton televisi merupakan kejadian yang dialami banyak orang. Namun, kali ini tak perlu mengkhawatirkan televisi yang tetap menyala ketika anda tertidur karena alat ini yang akan mematikannya. Adalah Fadhillah Ramadhan dan Iestyn Izaz, siswa Kelas 8 Madrasah Internasional Tekno Natura, Depok yang berhasil menemukan produk televisi otomatis sleep. "Lewat webcam yang dipasang di atas televisi. Setelah itu dikirim lewat laptop dengan micro cotroler pada prosesor. Jadi bila kita menutup mata atau pergi, tv akan mati selama tiga detik," kata Izaz. Untuk menghasilkan produk tersebut mereka memakan waktu untuk persiapan sejak bulan Juli lalu. Khusus untuk mengikuti Kompetisi Otomasi Gaya Hidup mereka punya targer tersendiri. "Targetnya, juara pertama dan favorit," tambahnya.

Panasnya New iPad bisa untuk masak

New iPad ternyata cepat panas. Menurut Consumer Reports, suhu komputer tablet besutan Apple yang terjual 3 juta unit pada pekan pertama sejak diluncurkan ini bisa mencapai 46,6 derajat Celsius. Wow! Saking panasnya kini muncul video olok-olok di berbagai situs teknologi yang memperlihatkan bahwa New iPad bisa dipakai untuk memasak telur. Sindiran ini untuk menunjukkan bahwa ada masalah di New iPad. Tak hanya soal panas berlebihan yang dipermasalahkan oleh mereka yang sudah mendapatkan New iPad ini. Dimensinya yang lebih tebal ketimbang iPad 2 pun banyak dikeluhkan. Lantas, apa jawaban Apple soal ini? Apple berkilah jika panas berlebih itu dikatakan sebagai kelemahan pada tablet terbaru mereka. Melalui juru bicara Trudy Muller, perusahaan yang dipimpin Tim Cook itu menyatakan New iPad sudah dilengkapi filter pengendali panas. Temperatur tinggi yang timbul pada iPad 3 ini berasal dari kerja ekstra yang dibutuhkan untuk memaksimalkan tenaga prosesor dual-core AX5, yang terintegrasi dengan cip grafis quad-core. Apakah ini berarti Apple akan membiarkan New iPad tetap seperti sekarang? Membiarkan orang kepanasan saat memakainya setelah satu jam? Memang, ini bukan pertama kali produk Apple diketahui cacat. Sebelumnya ada kasus peranti lunak yang dianggap mencuri data dan melacak keberadaan pengguna, baterai iPhone yang cepat habis, sampai kontroversi "antennagate" di iPhone 4. Toh, meski begitu, produk Apple tetap laris manis. Dalam tes yang dilakukan Consumer Reports menunjukkan suhu New iPad di atas kewajaran. Terlebih ketika iPad generasi ketiga ini dipakai untuk bermain game Infinity Blade, yang membutuhkan kinerja dan tampilan grafis intensif. Dengan menggunakan termometer Raytek Raynger ST-Handheld Infrared, situs teknologi PC World juga melakukan tes temperatur pada New iPad dan membandingkannya dengan tablet lain. Hasilnya, setelah bermain game balapan Riptide GP selama satu jam sembari terus terhubung ke jaringan Wi-Fi, suhu maksimum mencapai 37,7 derajat Celsius. Suhu ini lebih tinggi 2,2 derajat Celsius ketimbang iPad 2. Perlakuan yang sama diujicobakan pada tablet ASUS Transformer Prime dan Samsung Galaxy Tab 10.1 4G LTE. Hasil yang didapat masing-masing tablet itu memiliki panas tubuh 35 dan 36,6 derajat Celsius. Kebutuhan akan kecepatan kinerja dan pasokan energi yang besar diperlukan agar tampilan gambar lebih baik. Kendati memiliki rentang layar yang sama dengan iPad 2, kerapatan piksel atau resolusi New iPad dua kali lebih tinggi. Itu sebabnya baterai New iPad memiliki kapasitas paling besar. Jika pasokan daya pada ASUS Transformer Prime dan Samsung Galaxy Tab 10.1 hanya 6,930 dan 7,000 mAh, New iPad memiliki kapasitas baterai 11,666 mAh. Tak mengherankan jika tubuh tablet generasi ketiga Apple ini lebih tebal ketimbang pendahulunya. Keluhan lain adalah besarnya ukuran aplikasi. Contohnya, Infinity Blade 2 yang sebelumnya berkapasitas 318 MB membengkak menjadi 791 MB. Ini dampak dari resolusi tinggi untuk Retina Display yang butuh penyimpanan lebih. Sementara itu, para developer tak boleh membuat aplikasi yang sama dengan ukuran berbeda untuk jenis iPad tertentu. Jadi, jika Anda memperbarui aplikasi di iPad atau iPad 2 dan ternyata aplikasi itu ditujukan bagi New iPad, bersiaplah untuk menambah memori melalui iCloud. James Martin, blogger CIO.com, pernah mengalaminya. “Gara-gara Retina Display, memori di iPad 2 saya tersisa satu gigabita hanya untuk memperbarui tujuh aplikasi," katanya. Meski begitu, Martin mengaku tetap saja tak dapat menikmati peningkatan grafis yang ditawarkan. Sebab, untuk saat ini hanya New iPad yang dilengkapi teknologi Retina Display.

10 penambah berat badan ekonomis

Ada banyak panduan diet untuk membantu Anda menambah berat badan, hal ini merupakan proses yang memakan waktu lama dan banyak orang kehilangan motivasi saat melakukannya. Suplemen weight gainer atau penambah berat badan mungkin dapat membantu Anda mendapatkan berat badan dengan optimal, namun jangan lupakan real food. Berikut ini adalah 10 makanan yang merupakan weight gainer terbaik dan ekonomis untuk membantu Anda mendapatkan berat badan yang ideal, yaitu: 1. Telur Telur dikenal sebagai sumber terbanyak dari protein dan lemak. Sebutir telur mengandung sekitar 5-6 gram protein. Selain mudah ditemukan, harga telur juga relatif murah. Kuning telur mengandung lemak tak jenuh tunggal dan lemak tak jenuh ganda yang baik baik bagi tubuh dan juga setengah dari total protein telur, asam amino esensial, dan vitamin. 2. Daging Sapi Giling Daging sapi giling lebih baik daripada daging utuh karena mengandung 6-7 gram protein/gram. Lemaknya tergantung pada kadar lemak daging itu sendiri, yang jelas makanan ini membantu Anda menambah berat badan. 3. Produk Susu Kita mengenal produk susu sebagai salah satu sumber nutrisi mereka. Produk ini mengandung 8-9 gram protein dan lemak per cangkir yang membantu untuk menambah otot sekaligus berat badan. 4. Selai Kacang Selai kacang merupakan salah satu cara termurah, termudah, dan efektif meningkatkan selera makan untuk fase bulking. Mengandung 6 gram protein dan 16 gram lemak jenuh pada setiap 2 sendok makan. 5. Kentang Untuk menambah otot dan berat badan dengan mudah, cobalah konsumsi makanan yang tinggi karbohidrat. Kentang adalah salah satu yang terbaik untuk diet karbohidrat tinggi, sekitar 25-30 gram karbohidrat untuk membantu membangun massa otot lebih cepat. 6. Oats Oat merupakan salah satu sumber karbohidrat terbaik. Secangkir oat mengandung 50 gram karbohidrat dan 6 gram serat. Serat dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan. 7. Whey Protein Rata-rata whey protein mengandung 25 gram protein per porsi. Selain sebagai suplemen yang efektif menambah massa otot, whey protein juga dianggap sebagai suplemen penambah berat badan yang ekonomis. 8. Pisang Pisang merupakan sumber karbohidrat tinggi selain kentang dan gandum. Kombinasikan pisang dengan whey protein dan konsumsi setelah latihan rutin sebagai solusi untuk menambah berat badan sekaligus massa otot. 9. Minyak Zaitun Minyak zaitun merupakan sumber minyak yang bergizi dan sumber lemak tak jenuh ganda yang ekonomis. Campurkan minyak zaitun dengan salad atau masakan lainnya. 10. Ikan Tuna Tuna kaleng merupakan makanan bergizi tinggi yang mudah didapat di pasar. Dengan kandungan 25 gram protein menjadikan tuna makanan yang baik untuk menambah berat badan. Untuk menambah berat badan, Anda harus mendapatkan asupan gizi seimbang dan juga latihan intensif. Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi Anda, konsumsilah makanan penambah berat badan di atas dan masukkan dalam pola makan sehari-hari Anda

7 makanan penyembuh jerawat

(Istimewa) Menghilangkan jerawat memang butuh penanganan ekstra. Tidak hanya rajin membersihkan wajah dan menggunakan obat jerawat saja, tapi perawatan kulit berjerawat harus juga dari dalam, seperti menjaga pola makan. Seperti dilansir Acne Care Tips, tujuh makanan ini dapat menyembuhkan jerawat. 1. Teh Hijau Teh hijau kaya akan kandungan anti-inflamasi, yang disebut katekin. Katekin membantu mengurangi efek radikal bebas pada tubuh, seperti polusi, sinar matahari, asap rokok dan AC. Selain itu dapat mengatasi masalah jerawat dan tanda-tanda penuaan, seperti kerut dan noda wajah. 2. Minyak Zaitun Minyak zaitun mengandung asam lemak esensial yang dibutuhkan kulit. Kandungannya dapat menyehatkan kulit dan mengatasi masalah jerawat. Agar lebih sehat Anda bisa mengonsumsi minyak zaitun dengan sayur-sayuran. 3. Timun Sayuran dengan kandungan air tinggi seperti timun dipecaya baik untuk kulit berjerawat. Airnya berkhasiat membuang racun-racun yan menyumbat pori-pori. Ditambah lagi, ketimun memiliki efek astringent yang menyejukkan. Jadi efektif untuk meredakan iritasi dan kemerahan pada jerawat. Disarankan mengonsumsi satu buah ketimun setiap hari. 4. Produk Susu Rendah Lemak Salah satu komponen yang paling penting dari kesehatan kulit adalah vitamin A. Cara terbaik untuk mendapatkannya adalah dengan mengonsumsi produk susu rendah lemak . Bahkan, para ahli mengatakan bahwa kesehatan sel-sel kulit kita tergantung pada vitamin A. Kulit sehat berarti kulit yang bebas dengan jerawat. 5. Yoghurt Yoghurt mampu mencegah bakteri jahat penyebab jerawat berkembang di tubuh. Konsumsilah yoghurt satu-dua porsi sehari. Anda bisa menyampurnya dengan pisang, stroberi atau potongan jeruk. 6. Tiram Makanan ini biasanya lebih dikenal sebagai penambah gairah seks. Tapi ada satu lagi kegunaannya, yaitu pembasmi jerawat karena kandungan zinc-nya. Zinc berfungsi membantu penyerapan vitamin A dalam tubuh dan mengontrol hormon penyebab jerawat. Tiram yang direbus paling baik untuk menyembuhkan jerawat. 7. Air Putih Pasti Anda sering mendengar nasihat yang menyuruh minum air putih delapan gelas setiap hari. Ya, air putih memang sangat penting untuk kesehatan tubuh dan kulit. Air putih dapat membuang segala racun di tubuh, termasuk 'racun' yang menyebabkan jerawat. Jika Anda tidak suka minuman yang tidak memiliki rasa, Anda dapat menambah lemon atau daun mint ke dalam air mineral Anda.

Sesendok mani, ukuran kesehatan pria

Hanya dengan melihat dan merasakan apa yang ditunjukkan oleh tubuh, Anda bisa mengetahui kondisi kesehatan diri sendiri. Untuk mengetahui sehat tidaknya Anda tak harus selalu menjalani skrining kesehatan dengan bantuan tenaga medis. Anda juga dapat mengetahui indikasi awal dari kondisi kesehatan Anda. Berikut beberapa tanda yang mudah dikenali sebelum memutuskan untuk konsultasi ke dokter 1. Kuku berwarna merah muda Kuku dapat mengungkapkan banyak tentang kesehatan seseorang. Umumnya, kuku yang sehat berwarna merah muda, tegas dan halus. Kuku kuning tebal yang tumbuh perlahan-lahan dapat menunjukkan penyakit pernapasan seperti bronkitis kronis. Lekukan di kuku juga bisa jadi pertanda adanya potensi diabetes. Karenanya bila Anda melihat kuku tampak tidak sehat, sebaiknya segera konsultasi ke dokter untuk memastikannya. 2. Urin berwarna kuning muda Para pakar kesehatan mengatakan, bahwa warn urin yang sehat adalah kuning pucat atau kuning gelap. Namun, nuansa kuning pada urin normal juga bervariasi, tergantung pada seberapa banyak air yang Anda minum. Jika Anda minum banyak cairan, kemungkinan besar warna urin Anda akan semakin kuning terang. Secara medis, itu tidak menunjukkan masalah. Namun bila Anda dehidrasi, urin Anda akan berwarna kecokelatan seperti teh. Perubahan urin yang patut dicurigai bila mengeluarkan bau manis atau bau aneh, ada bercak merah, atau beberapa perubahan warna lain yang tampaknya tidak memiliki hubungan dengan obat, makanan atau suplemen yang baru saja Anda konsumsi. 3. 1 sendok makan air mani setiap ejakulasi Lelaki sehat juga ditunjukkan dari kualitas air maninya. Bila setiap kali ejakulasi ia mengeluarkan 2-5 ml (sekitar satu sendok makan), maka bisa dikatakan lelaki tersebut dalam kondisi sehat. Para ahli mengatakan, bila kurang dari 2 ml berarti ada indikasi hyperspermia, suatu kondisi yang dapat memengaruhi kesuburan lelaki. Selain volume, warna dan konsistensi seorang lelaki, air mani juga dapat memberikan petunjuk kesehatannya. Lelaki sehat memiliki air mani yang lengket dan berwarna putih atau abu-abu. Sementara air mani encer atau warnanya kemerahan pertanda adanya masalah kesehatan dan harus segera memeriksakan diri ke dokter. 4. Detak jantung saat istirahat 70 bpm Resting heart rate (RHR) adalah jumlah detak jantung seseorang pada saat istirahat adalah indikator tingkat kebugaran Anda secara keseluruhan. Meski RHR seorang bervariasi sesuai dengan usianya, untuk lelaki yang sehat rata-rata memiliki RHR antara 70-75 detak per menit (bpm). Bahkan, RHR antara 60-100 bpm umumnya juga masih dianggap normal untuk lelaki dewasa. Untuk mengukur denyut nadi Anda, cukup tempatkan dua jari pada sisi ibu jari pergelangan tangan Anda. Ketika Anda merasa denyut nadi, melihat jam tangan Anda dan menghitung jumlah denyut dalam 15 detik. Kalikan angka ini dengan empat untuk mendapatkan detak jantung per menit. 5. Kulit elastis Kulit sehat adalah kulit yang elastis. Elastisitas kulit berkaitan erat dengan kelembapan. Inilah yang menjadi alasan mengapa elastisitas kulit digunakan untuk menilai derajat dehidrasi. Untuk menguji sehat tidaknya kulit Anda, cukup mencubit kulit di punggung tangan Anda. Bila kulit Anda elastis, akan segera kembali ke posisi semula setelah dicubit. Namun bila membutuhkan waktu untuk kembali ke posisi semula, itu berarti kulit Anda tidak sehat. Nah, apakah Anda memiliki lima tanda tersebut? Bila tidak segera konsultasi ke dokter untuk memastikan kondisi kesehatan Anda.

Gosok gigi cegah infeksi jantung

Menggosok gigi dua kali sehari, setelah sarapan dan sebelum tidur ternyata tak hanya menunjang kesehatan mulut. Menurut para ilmuwan kesehatan, kebersihan mulut juga sangat berhubungan dengan risiko gangguan jantung. Dilansir dari Daily Mail, peneliti dari Universitas Bristol menemukan bahwa tidak rutin menggosok gigi bisa berakibat fatal pada munculnya gangguan jantung. Bakteri yang berkeliaran di mulut bisa menyebabkan pembekuan darah, yang jika dibiarkan, dapat memicu sebuah kondisi langka yang disebut infeksi endocarditis. Endocarditis adalah infeksi serius salah satu dari empat klep jantung. Jika terserang, pasien akan mengalami demam, kelelahan, menggigil, nyeri pada otot dan sendi, edema (penumpukan cairan) di kaki-kaki dan perut, serta sesak napas. Pasien juga dapat mengembangkan anemia, darah dalam urin, jumlah sel darah putih yang meningkat, dan desiran jantung yang tidak normal. Menurut para peneliti, bakteri streptococcus gordonii dapat masuk ke dalam pembuluh darah dan memicu pembekuan darah. Bakteri-bakteri tersebut akan bersembunyi dalam gumpalan darah serta terlindung dari sistem kekebalan tubuh dan antibiotik. Jika gumpalan tumbuh pada katup jantung, bakteri-bakteri tersebut dapat menyebabkan endocarditis infektif. Infeksi tersebut dapat menyebabkan kerusakan yang fatal. Sebuah studi pada 2010 menemukan bahwa kebersihan mulut yang buruk sangat terkait dengan peningkatan risiko jantung lainnya seperti serangan jantung atau stroke. "Temuan ini memberikan kontribusi tentang pemahaman terhadap hubungan penyakit gusi dengan penyakit jantung. Karenanya, sangat penting menjaga kebersihan mulut," ujar Profesor Damien Walmsley, dari British Dental Association.

Madrid diminta untuk tetap tenang

MADRID - Hasil imbang yang diperoleh Real Madrid saat berhadapan dengan Villarreal, Kamis, membuat jarak Los Blancos dengan Barcelona hanya terpaut enam poin. Namun menurut Marcelo, Madrid harus tetap tenang. “Saya pikir, tim manapun akan senang jika memimpin dengan perbedaan enam poin. Jadi kami harus tetap tenang,” ujar wingback Madrid itu, Kamis. “Kami menjalani pertandingan dengan baik, namun kadang-kadang wasit membuat keputusan yang berseberangan dengan kami,” tambahnya. Marcelo juga menyoroti kekurangan Madrid dalam mengantisipasi serangan-serangan yang berawal dari bola mati. Menurutnya, harus ada perbaikan di dalam tim jika posisi puncak klasemen tidak ingin pindah ke tangan Barcelona. “Harus ada peningkatan dalam beberapa hal. Malam ini kami membiarkan mereka mencetak gol yang berawal dari bola mati,” ujar pemain berusia 23 tahun itu. Musim ini, Madrid tampil meyakinkan dan berada di puncak klasemen La Liga untuk waktu yang lama. Bahkan mereka sempat meninggalkan Barcelona dengan perbedaan 10 poin. Namun persaingan kedua tim semakin sengit saat La Liga menyisakan 10 pertandingan. Dengan perbedaan enam poin, bukan tidak mungkin peraih gelar La Liga musim ini ditentukan hingga pertandingan terakhir. Apalagi Madrid ditahan 1-1 oleh Villarreal dan Barcelona sendiri menang 5-3 atas Granada. Ironisnya, Madrid juga harus bermain dengan sembilan pemain setelah Mesut Oezil dan Sergio Ramos menerima kartu merah pada menit 85. Selain itu, pelatih Jose Mourinho ikut diusir wasit karena protes hadiah tendangan bebas yang akhirnya menjadi gol penyeimbang Villarreal.

Madrid pincang saat tandang ke Siprus

(AP) MADRID - Real Madrid hanya membawa 19 pemain ke Siprus jelang laga leg pertama perempatfinal Liga Champions melawan APOEL Nicosia, Rabu dinihari nanti. Pasalnya, beberapa pemain pilarnya tak bisa tampil karena berbagai alasan. Seperti dilansir situs resmi Madrid, Angel Di Maria, Lassana Diarra, Jose Callejon, dan Ricardo Carvalho dipastikan absen karena masih bergelut dengan cedera. Adapun Xabi Alonso tak ikut rombongan karena terganjal sanksi akumulasi kartu. Beruntung, dari 19 nama tersebut masih terdapat nama Mesut Oezil dan Pepe, sedangkan bintang Cristiano Ronaldo yang tengah dalam kondisi sempurna. Ketiganya dipastikan fit karena sebelumnya absen membela Madrid kala menang 5-1 lawan Real Sociedad di akhir pekan. Terlepas itu, mungkin banyak pihak mengira Real Madrid akan senang mendapat lawan mudah di babak delapan besar kontra APOEL. Tapi Madrid malah tak ingin jumawa dan bakal lebih respek terhadap tim underdog dari Siprus itu. Direktur Madrid, Emilio Butragueño, menyerukan bagi tiap elemen skuad Los Blancos untuk menaruh respek terhadap APOEL. Sebab, tentunya Madrid tak ingin bernasib sama dengan Olympique Lyonnais (lawan APOEL di 16 Besar) yang kandas. “Anda takkan pernah tahu, sepakbola tak bisa diprediksi begitu saya dan benar bahwa ada beberapa tim kuat yang ingin kami hindari, tapi APOEL menjadi kejutan besar di kompetisi ini dan kami harus menghormati APOEL,” tutur Butragueño, Selasa. “Mereka mencapai perempatfinal dan itu artinya mereka tim yang sangat tangguh. Kami harus sangat fokus pada setiap detil di lapangan dan selalu waspada,” sambungnya. Memang tak banyak yang punya sikap arif seperti halnya Butragueño. Bahkan sejumlah pengamat sudah mengangan-angankan final Liga Champions yang menyajikan El Clásico kontra Barcelona. Tapi Butragueño tetap ingin merendah dan menyatakan Madrid tak boleh langsung menatap final. Mereka harus tetap melakoni laga demi laga dengan 100 persen fokus untuk lebih dulu melangkah ke empat besar. “Kami harus berusaha mencapai semifinal lebih dulu dan nantinya hasil undian di babak itu akan lebih sulit. Setelah itu, jika kami beruntung masuk final, barulah kami akan memikirkan segala kemungkinan,” tutup legenda hidup Madrid itu.

Chelsea bukan tim kacangan lagi

Lisbon - Chelsea membuktikan bahwa mereka bukan tim kacangan lagi, dibawah asuhan Roberto Di Matteo, Chelsea kini dapat berbicara banyak di Eropa maupun di Inggris. Hal ini dibuktikan karena Chelsea mampu meraih kemenangan 1-0 dari Benfica di leg pertama perempat final Liga Champions, Rabu (28/3). Gol tunggal Chelsea diciptakan oleh Salomon Kalou di menit ke-75. Laga yang bejalan cukup sengit ini mampu dimenangkan oleh Chelsea, meski mereka bermain di hadapan para suporter Benfica. Kemenangan ini tentu saja cukup membantu The Blues dalam melaju ke babak semi final. Pasalnya, di leg kedua nanti Chelsea yang akan menjadi tuan rumah. Tentunya, ini akan menjadi keuntungan tersendiri bagi The Blues dengan bermain di publik sendiri dan memiliki investasi satu gol tandang. Sedangkan, untuk Benfica akan menjadi laga yang cukup sulit di Stamford Bridge mereka setidaknya harus mencetak dua gol bila ingin lolos ke babak selanjutnya. Bertandang ke markas Benfica, Estadio Da Luz, Chelsea langsung berinisiatif melakukan serangan sejak kick-off babak pertama dimulai dan secara Benfica melayaninya dengan permainan terbuka. Alhasil, jual beli serangan terjadi di menit-menit awal babak pertama. Peluang tuan rumah tercipta di menit 18 melalui Oscar Cardozo yang lolos dari barisan belakang The Blues . Sayang, ketika sudah berhadapan dengan kiper Petr Cech tendangannya malah menyamping dari gawang Chelsea. Memasuki pertengahan babak pertama tim tuan rumah lebih menguasai jalannya pertandingan. The Eagles juga mampu memberikan tekanan yang cukup sering ke daerah pertahanan The Blues. Sedangkan, Chelsea lebih mengandalkan serangan balik melalui Juan Mata. Tetapi, Fernando Torres masih belum bisa menyelesaikan dengan baik. Tim tuan rumah malah kembali membuka peluang mencetak gol terlebih dahulu di menit ke-31. Maximiliano Pereira sukses menerobos barisan belakang The Blues melalui sektor kanan. Namun, tendangannya masih bisa dimentahkan oleh mantan pemain Benfica, David Luiz. Menit ke-35 Benfica kembali membuat peluang mencetak gol, kini giliran Bruno Cesar yang melakukan tendangan keras dari luar kotak penalti. Tapi, tendangannya malah melambung tinggi ke atas gawang Cech. Babak Kedua: Memasuki babak kedua Benfica langsung berinisiatif melakukan serangan di menit-menit awal babak kedua. Peluang pertama pun tercipta di menit ke-46 melalui Oscar Cardozo yang memanfaatkan kemelut di depan gawang Cech, tapi gagal menjadi gol. Di menit ke-50 Benfica kembali membuat Cech jatuh bangun dalam menjaga gawang The Blues . Tendangan keras dari Bruno Cesar memaksa kiper asal Republik Ceko itu untuk kembali melakukan penyelamatan. ernyata, serangan balik Torres berhasil di menit ke-75. Melalui sektor kanan Torres mampu menerobos bek Benfica dan langsung memberikan umpan manis kepada Salomon Kalou yang mampu mengkonversinya menjadi gol. Memasuki akhir babak kedua kedua Benfica berbalik terserang oleh para tim Chelsea. Namun, usaha para pemain The Blues tak mampu menambah hol kembali. Alhasil, sampai peluit akhir babak kedua dibunyikan kedudukan tetap 1-0 untuk kemenangan Chelsea.

Seks itu mengasyikkan, ini rahasianya

Mengunci kamar tidur. Pandangan mata penuh nafsu. Mungkin menjadi kebiasaan Anda agar tetap kalem saat bercinta. Padahal, tidak hanya hal itu, perempuan wajib mengetahui lima hal lain tentang seks, yaitu: Bebas tentukan posisi Setiap perempuan bisa menemukan segala cara, mencoba alternatif baru untuk posisi bercinta. Posisi ini diperlukan agar cepat mengalami orgasme. Pria tidak selalu mempermasalahkan bentuk tubuh Selama gairah seksual, pria cenderung terburu-buru untuk berhubungan intim. Sampingkan kecemasan terhadap tubuh Anda dan bersenang-senanglah dengan pasangan. Perlu waktu transisi ke seks Berikan sedikit waktu untuk Anda dan pasangan mempersiapkan diri menjelang berhubungan. Misalnya selesai makan malam, mandi dan mengenakan wewangian favorit pasangan. Setelah itu berikan dia beberapa aksi yang bisa membangkitkan gairah. Memberikan sentuhan Menyentuh diri sendiri dan dia saat berhubungan sangat dihargai. Terutama ketika pria dalam posisi canggung. Pria tidak membutuhkan teknik handal Ada banyak jalan menuju orgasme bagi pria, selama Anda memperhatikan reaksinya

3 teknik foreplay wajib ditiru

Semakin hari Anda dan pasangan merasa makin sibuk saja. Sehingga untuk menemukan waktu bercinta pun kadang sulit. Ketika waktu tersebut ada, rasanya ingin cepat dan mudah saja. Tentunya perlu teknik tertentu agar gairah bisa cepat datang. Tanpa bantuan foreplay yang tepat, tidak mungkin Anda bisa menikmati aktivitas bercinta bersama pasangan. Berikut ini tiga cara foreplay yang bisa membuat gairah cepat naik, seperti ditampilkan So Feminine : Sentuh si Dia Foreplay tidak melulu harus dimulai sesaat sebelum bercinta. Anda dan pasangan bisa melakukannya sepanjang hari. Sentuhan lembut merupakan bahasa tubuh yang memberikan arti bahwa Anda menginginkannya. Oleh karena itu, sentuhlah pasangan Anda sesering mungkin. Letakkan tangan Anda di bahu atau pahanya ketika berbicara dengannya, menggenggam tangannya ketika berjalan bersama atau mengelus rambutnya saat Anda berdua adalah beberapa cara untuk lebih sering menyentuhnya. Untuk cara yang lebih nakal, Anda bisa mengelus bokongnya ketika ia melintas. Hal tersebut dapat membuatnya tidak berkonsentrasi pada apa yang sedang dikerjakannya. Perlu diingat bahwa sebuah aksi lebih baik dari sebuah ucapan. Anda bisa mengatakan bahwa Anda mencintainya ribuan kali, namun tindakan Anda yang menunjukkan rasa cinta dengannya jauh lebih berarti. Buat Suasana Mendukung Tidak perlu menunggu saat-saat tertentu saja untuk membuat suasana yang sensual. Biasakan agar hal ini terjadi sesering mungkin karena sangat baik untuk menjaga tingkat libido Anda dan pasangan. Suasana sensual dengan lampu yang temaram atau lilin juga bisa memberikan bonus untuk Anda. Dengan cahaya minimal tersebut, lekuk tubuh Anda akan terlihat lebih seksi sehingga mudah mengajaknya untuk bercinta. Kejutan Membuat kejutan kecil akan membangkitkan mood pasangan. Misalnya saja Anda memberikan sebuah pelukan saat pasangan pulang dari kantor, hal tersebut dapat menyegarkan pikirannya dan membangkitkan gairahnya. Cara lainnya, Anda bisa tiba-tiba datang ke kamar tidur mengenakan lingerie yang seksi. Memakai pakaian jenis tersebut selain menambah kepercayaan diri, juga dapat membuat pria bergairah

Trik maksimalkan oral seks

Variasi bercinta bisa saja, sepanjang Anda dan pasangan saling menikmati. Apa variasi yang paling sering dibicarakan orang? Salah satunya adalah seks oral. Kebanyakan orang tak mampu mempertahankan permainan seks lewat mulut lebih dari dua menit. Mengapa? Pria merasa terlalu 'bahagia' mendapat layanan seperti ini sementara untuk perempuan tak dapat menahankan sensasinya. Ajari suami Anda cara 'mempertahankan diri' saat Anda memberi servis oral padanya seperti yang dikutip dari hanyawanita . Berikut cara Anda memanjakan dia. Ubah tempo Ketimbang kejar tenggat dan melakukan dengan tergesa, lakukan hal sebaliknya. Saat Anda memberi servis kepada suami, pelankan tempo gerakan mulut dan lidah. Dengan demikian propertinya akan mengalami sensasi yang berbeda. Sekaligus memberi kesempatan kepada suami untuk mengontrol gerakan dan tentu juga menunda ejakulasi. Jangan gunakan tangan Masturbasi dengan tangan akan mempercepat terjadinya ejakulasi. Untuk kasus ini jangan gunakan tangan. Andalkan saja mulut Anda menservis propertinya. Gunakan tangan untuk mengeksplorasi bagian tubuhnya selain area organ genital. Jelajahi wilayah sekitar dengan lidah Gunakan lidah Anda untuk mengeksplorasi sekitar area genitalnya. Jelajahi bagian testikel, dan servis wilayah itu dengan kelihaian Anda. Ingat, gunakan mulut saja. Jauhkan tangan. Jilati saja seluruh bagian tubuh pasangan, kecuali propertinya. Saat si dia siap 'meledak' Anda tentunya tahu apa yang harus dilakukan. Interupsi Penetrasi langsung hanya akan membuat hubungan asmara berjalan singkat dan tidak intens. Manfaatkan keahlian oral kalian. Tak usah malu, dia kan pasangan hidup Anda. Minta pasangan melakukan hal yang sama pada Anda, bisa dengan mencium, memijat, meremas atau berbisik nakal di telinga. Coba posisi 69 Posisi ini paling pas untuk servis oral bagi Anda dan pasangan. Anda dan dia dapat melakukan pada saat bersamaan. Jika orgasme tercapai lewat posisi ini, lakukan saja. Tak harus melakukan penetrasi 'formal' kan? It 's always a game Ingatlah, hubungan seks akan berjalan sukses jika kalian berdua melakukannya dengan suka rela dan enjoy. Jangan menganggapnya sebagai tugas berat. Jika ingin mencoba berbagai posisi baru, diskusikan bersama agar tak ada pihak yang komplain karena merasa 'dikerjai'. Seks adalah sarana paling intim untuk mendekatkan Anda dan pasangan

Pria paling suka gaya ‘cowgirl’

Ada banyak tipe gaya bercinta yang bisa jadi pilihan untuk mengatasi rasa bosan. Setiap pasangan bahkan setiap orang memiliki gaya favorit mereka sendiri untuk bercinta. Survei tahunan yang dilakukan oleh Esquire menunjukkan ada lebih dari lima posisi bercinta yang disukai pria di Amerika. Posisi woman on top atau cowgirl merupakan gaya terfavorit kaum pria di Amerika saat bercinta. Survei terhadap 522 responden pria tentang posisi bercinta favoritnya ini didasarkan pada budaya yang populer di lingkungannya, serta pengalaman mereka sendiri. Sekitar 30 persen pria mengaku sangat menyukai gaya bercinta cowgirl. Posisi bercinta seperti ini memang akan menguntungkan para pria, karena pria tidak harus aktif melakukan penetrasi. Pada posisi yang juga dikenal dengan sebutan woman on top ini, si perempuanlah yang harus aktif sedangkan pria hanya perlu berbaring. Kemudian di posisi kedua, posisi favorit para pria adalah posisi you on top atau misionaris, dipilih oleh sekitar 28 persen responden. Dalam posisi ini, pasangan bisa saling berhadapan dengan posisi pria berada di atas dan perempuan di bawah. Posisi ini biasanya disukai oleh pasangan yang ingin menikmati kualitas bercinta dan romantisme melalui sentuhan kulit. Kesempatan untuk saling memandang, mencium, dan membelai lebih terbuka pada posisi ini. Di posisi ketiga, 26 persen pria memilih posisi doggy style karena dianggap lebih menantang dan bervariasi. Pada peringkat selanjutnya, terdapat berbagai gaya bercinta lain namun tidak terlalu mendapat perhatian dan menjadi favorit para pria. Di antaranya, posisi woman on top namun dengan posisi membelakangi pasangan atau disebut reverse cowgirl, sekitar lima persen pria memilih posisi ini. Selebihnya, empat persen pria memilih posisi spooning karena bisa membuat masing-masing pasangan merasa istimewa dan nyaman. Dua persen lainnya memilih posisi berdiri sebagai favoritnya. Sisanya, pria memilih berbagai posisi bercinta lain yang sama sekali berbeda dari gaya bercinta paling disukai kebanyakan pria pada umumnya.

Gunakan lidahmu sayang

Ingin menggairahkan pasangan saat berhubungan seks? Gunakan lidah! Organ tubuh yang satu ini diklaim dapat membangkitkan gairah seks Anda hingga ke puncak kenikmatan. Seperti dikutip The Times of India, lidah dapat menambah kesenangan kehidupan seks hingga 10 kali lipat. Selain digunakan untuk ciuman penuh gairah, lidah dapat digunakan pada daerah yang tidak terduga untuk membangkitkan semangat bercinta pasangan. Foreplay menjadi faktor utama untuk orgasme hebat. Jika ingin menyenangkan pasangan, Anda bisa memainkan lidah di jari-jari kaki hingga mencapai dada. Tindakan itu merupakan cara terbaik demi mengetahui hasrat bercinta pasangan. Jari-jari kaki merupakan bagian sensitif. Demi membangkitkan gairah bercinta, mulailah memainkan lidah Anda di jari-jari kaki pasangan. Kemudian gerakkan lidah secara perlahan ke arah perut menuju dada. Seorang pria selalu bangga dan percaya diri bila dirangsang di bagian dada. Zona tubuh lain yang juga sensitif adalah leher dan telinga. Mainkan lidah Anda di daerah tersebut. Semua tindakan sederhana itu diyakini dapat meningkatkan gairah kehidupan seks Anda dan pasangan.

Polri bantah gunakan peluru karet di Bandara Polonia Medan

(bisnis.com) MEDAN – Panasnya unjuk rasa di Bandara Internasional Polonia Medan, kemarin (26/3) mengakibatkan seorang demonstran mengalami luka akibat tembakan peluru karet aparat. Namun kejadian penembakan ini dibantah keras oleh Kadiv humas Polri, Irjen Saud Usman Nasution. Dalam jumpa pers di Mabes Polri Jakarta, tadi malam, Saud Usman Nasution mengatakan, bahwa tidak mungkin personelnya menggunakan peluru karet saat menenangkan masa yang berunjuk rasa. “Setelah dicek ternyata yang bersangkutan bukan terluka akibat tembakan dari peluru karet, kemungkinan besar itu luka goresan atau mungkin dia terjatuh,” ungkap Saud. Saud juga menambahkan bahwa personel yang mengamankan aksi unjuk rasa di Bandara Polonia, tidak ada yang membawa senjata, termasuk senjata peluru karet. Hanya ada empat orang polisi yang membawa senjata, itupun senjata laras licin untuk menembakkan gas air mata. Untuk menangani aksi unjuk rasa kemarin, Saud menegaskan anggota polisi akan membawa senjata lengkap untuk menghalau massa. “Bila sudah terprovokasi akan menimbulkan hal-hal yang tidak diinginkan, seperti melemparkan batu kepada petugas. Untuk itu kita membawa tameng dan tongkat supaya bisa melindungi anggota kita dari lemparan batu,” katanya. Sementara itu, berdasarkan pantauan Waspada Online kemarin, pihak kepolisian terpaksa mengeluarkan tiga kali penembakan peringatan untuk menghalau aksi lempar dari para demonstran dalam aksi demo penolakan kenaikkan BBM di Bandara Internasional Polonia Medan. Sementara itu, dua mobil water canon juga mulai menyemprotkan air ke arah pendemo. Berdasarkan keterangan Koordinator aksi di Bandara Polonia, Prabu Alam kepada Waspada Online tadi malam, pihaknya mencatat ada 3 orang di pihak yang terluka dan seorang lagi yakni Suwito (32) dari Organisasi SBSI 92 PK Indo Kencana Satra Jaya Tanjung Morawa. "Suwito diduga terkena peluru karet aparat dan saat ini dirawat dimana rumah sakit Putra Medika Tanjung Morwa," ujar Prabu. Prabu juga menyebutkan masih ada korban lain dari pihak mahasiswa tetapi tidak terdeteksi identitasnya. "Daroi Mahasiswa tadi ada korban tapi tak dapat kita identitasnya," ujar Prabu

Kepala daerah demo diminta sadar diri

JAKARTA - Beberapa kepala daerah ikut melakukan penolakan terhadap kebijakan pemerintah untuk menaikkan harga bahan bakar minyak (BBM). Bahkan, mereka ikut turun ke jalan mengikuti aksi demonstrasi penolakan tersebut. Sikap kepala daerah itu justru dinilai sebagai sebuah ketidakpantasan. Menurut Staf Khusus Presiden Bidang Komunikasi Politik Daniel Sparringa, aksi penolakan penaikan harga BBM oleh kepala daerah tidak hanya membingungkan public, tetapi juga mengacaukan sistem pemerintahan republik. "Sangat kacau. Tidak mendidik. Membahayakan sistem. Sebaiknya para kepala daerah lebih sadar posisi," tuturnya, tadi malam. Menurut Daniel, kesadaran tentang posisi sebagai wakil pemerintah di daerah sangat penting agar peran strategis yang membedakan fungsi di antara negara, masyarakat, dan pasar dapat dibuat garisnya secara jelas. "Ini soal wibawa, otoritas, dan yurisdiksi yang berbeda. Sebaiknya kepala daerah belajar kembali tentang posisi itu dengan cermat," ujarnya. Kepala daerah yang ikut menolak kebijakan penaikan harga BBM, yakni Wakil Wali Kota Surakarta, Hadi Rudyatmo, bergabung dengan massa aksi untuk menolak penaikan harga BBM pada Senin kemarin. Dalam kesempatan itu massa juga membakar sebuah boneka jerami yang di bagian wajah ditempeli gambar foto wajah Presiden SBY. Juga Wali Kota Probolinggo HM Buchori juga ikut berdemonstrasi menolak penaikan harga BBM. Bupati Bangkalan, Jawa Timur, Fuad Amin Imron, juga menolak penaikan harga BBM bersubsidi. Seakan tidak mau ketinggalan, Bupati Amin dan Wakil Bupati Ponorogo Yuni Widyaningsih langsung membubuhkan tanda tangan pada nota kesepahaman yang disodorkan demonstran. Nota itu berisikan, antara lain, penolakan penaikan harga BBM dan tuntutan agar pemerintah pusat meninjau ulang kontrak kerja sama dengan perusahaan minyak dan gas asing yang berinvestasi di Indonesia.Wakil Wali Kota Surabaya Bambang DH juga memimpin langsung demo tolak penaikan harga BBM pada hari ini. Begitu pula Wali Kota Malang. Atas tindakan oknum kepala daerah ini, Mendagri Gamawan Fauzi tegas "mengancam" akan memberi sanksi berupa surat teguran bahkan layak untuk diberhentikan. Hal ini dinilai sebagai tindakan tegas pemerintah pusat apabila kebijakan dimaksud tak dilaksanakan oleh pemerintah di daerah tanpa terkecuali. Menurut pengamat politik UGM Arie Sudjito, ancaman Mendagri Gamawan Fauzi untuk memecat kepala daerah yang melakukan aksi menolak kenaikan dianggap sebagai gertak sambal. Selain bukan menjadi penentu dari aksi massa, pemecatan bisa menambah kemarahan rakyat yang bakal mengalami kesulitan akibat penaikan harga BBM. "Itu hanya ungkapan birokrat dan teknokrat yang ingin menjalankan tugasnya," kata Arie Sudjito, ketika dihubungi wartawan, tadi malam. Menurut Arie, hair atau tidaknya kepala daerah dalam demonstrasi tidak memengaruhi kemarahan masyarakat yang menolak kenaikan harga BBM. Pasalnya, masyarakatlah yang merasakan langsung dampak penaikan BBM ini. "Bahkan, kalau PNS ikut demo pun tidak jadi soal karena mereka bagian dari masyarakat juga," ujarnya.

Kontras: Pengamanan TNI berlebihan

MEDAN - Komisi untuk orang hilang dan Korban tindak kekerasan ( Kontras) Sumut menilai pengamanan yang dilakukan TNI-Polri dalam unjuk rasa penolakkan Kenaikkan Harga Bahan Bakar Minyak (BBM) sampai hari ini terlalu berlebihan. Kontras juga menilai terlihat pemerintah pusat maupun pemerintah Daerah dalam keadaan Vobian (ketakutan) menghadapi massa pengunjuk rasa tersebut,. "Terlalu kelebihan pengamanan yang diberikan oleh TNI-Polri, kami menilai pemerintah pusat dan pemerintah Daerah dalam Vobian atau ketakutan."ujar Kordinator Kontras Sumut Muhammad Rizal Syahputra hari ini. Rizal juga mengatakan kontras se indonesia bersama jaringan aktivis nasional menolak sikap Menkopolhukam yg melibatkan TNI dalam penanganan aksi unjuk rasa penolakan Kenaikan BBM, hal ini karena pelibatan TNI dalam hal tersebut melanggar dan tidak berdasarkan Konstitusi, serta pertimbangan DPR RI, penanganan aksi-aksi merupakan kewenangan Polri, aksi2 selama ini damai dilakukan dan tertib. Kontras Sumut bersikap menolak akan dilakukanya penurunan 10 batalion TNI Kodam I BB dalam penanganan aksi-aksi penolakan kenaikan BBM yang juga akan dilakukan di kota Medan ."Kita sangat menolak aksi pengaman dilakukan TNI, cukup Polri saja memberikan pengaman itu."Sebutnya. Pihak Kontras Sumut akan ikut serta dalam aksi penolakkan kenaikkan harga BBM, senin medatang bergabung dalam Kongres Rakyat Sumatera Utara (KRSU)."Kita juga turun gabung dalam KRSU, jelas kita menolak kenaikkan harga BBM."Katanya. Kenaikkan Harga BBM akan menimbulkan dampak kepada aspek ekonomi, sosial dan keamanan yang menjadi ketakutan masyarakat. 3 aspek ini, seharusnya pemerintah memikirkan kembali untuk kenaikkan harga BBM itu."Pemerintah lah harus berpikiri kembali untuk menaikkan harga BBM ini."Ujar Mhd Rizal diujung telpon. Sementara itu Kodam I/BB Terjunkan 5000 Personil Berkordinasi Polda Sumut.

asyik: Inter puji Gelora Bung Karno

asyik: Inter puji Gelora Bung Karno: (Istimewa) JAKARTA - Manajer tim Inter Milan, Andrea Butti, melontarkan pujian terhadap Stadion Utama Gelora Bung Karno (SUGBK) Senayan, Jak...

Bahaya dibalik nasi putih

(artihidupku.com) Kata 'berlebihan' nampaknya memang tidak baik. Hal itu yang terjadi pada nasi putih. Jika seseorang banyak mengkonsumsi nasi putih justru akan mendatangkan petaka. Studi terbaru menunjukkan ada kemungkinan untuk mengembangkan risiko diabetes tipe 2 melalui makan nasi. Penelitian dilakukan dengan melihat kembali empat penelitian sebelumnya yang melibatkan sekitar 350.000 orang. Hasilnya, semakin banyak makan nasi putih, maka semakin tinggi kesempatan seseorang untuk mengembangkan kondisi tersebut. Temuan yang dimuat dalam British Medical Journal menganalisis seluruh partisipan melalui satu porsi nasi 18 gram dan faktor lain, seperti berat badan, tingkat olahraga dan diet. Selama masa penelitian (4-22 tahun), sekitar 13.200 orang mengembangkan diabetes. Orang Asia dianggap berisiko tinggi terkena diabetes tipe 2. Hal ini disebabkan orang Asia cenderung memiliki asupan jauh lebih tinggi untuk mengonsumsi nasi dibandingkan orang Barat, rata-rata tiga hingga empat porsi dalam sehari. Para peneliti menjelaskan bahwa terdapat efek negatif terhadap kadar gula darah karena nasi putih mengandung indeks glikemik yang tinggi dibanding nasi merah. Selain itu, nasi putih juga memiliki nutrisi yang lebih sedikit, termasuk serat dan magnesium, yang dapat mencegah diabetes tipe 2. Indeks glikemik merupakan ukuran seberapa cepat glukosa dilepaskan kedalam aliran darah setelah makan. Makanan yang mengandung indeks glikemik rendah, seperti beras merah, membuat orang merasa kenyang lebih lama dan menjaga kadar gula lebih stabil.

Waspadai 7 gejala berikut

(Istimewa) Beberapa penyakit sering datang mendadak dan tahu-tahu sudah memasuki tahap kronis. Tentunya anda tidak ingin hal ini terjadi, namun anda bisa mencegah gangguan kesehatan yang tak diinginkan itu. Berikut ini beberapa sinyal dari tubuh yang biasa diacuhkan namun menjadi pertanda adanya ketidak beresan dalam tubuh. Sakit kepala Banyak orang sering mengalami sakit kepala sebelah atau migrain. Secara tiba-tiba terserang migrain memang amat mengganggu. Berhati-hatilah, keseringan sakit kepala berat merupakan sinyal aneurisma otak. Jika dibiarkan bisa menyebabkan kerusakan otak dalam beberapa menit. Kebiasaan merokok dan memiliki riwayat keluarga menderita aneurisma, semakin memperbesar peluang terkena penyakit tersebut. Gigi berdenyut Menderita gigi berdenyut memang menyiksa. Gigi sering berdenyut menjadi sinyal adanya kerusakan pada saraf gigi. Bisa disebabkan karena enamel gigi retak atau membusuk. Jika tidak segera diatasi bisa membuat bakteri dalam mulut yang dapat menginfeksi saraf dengan mudah. Nyeri di satu sisi Jika Anda sering merasa seolah-olah sedang ditusuk di bagian kanan yang disertai juga mual dan demam, bisa menjadi pertanda Anda mengalami usus buntu. Kemungkinan lain, bisa menjadi pertanda adanya kista ovarium. Nyeri dada Sering merasa nyeri dada, bisa jadi itu sinyal adanya masalah jantung. Gejala ini lebih sering terjadi pada pria dibandingkan wanita. Ada kalanya, gejala hanya berupa, dada terasa ditekan disertai dengan kelelahan, sakit tenggorokan atau sesak nafas. Perut kembung Perut kembung dan terasa seperti banyak gas memang tak enak. Gejala ini sering dialami wanita saat menstruasi. Namun, berhati-hatilah. Perut kembung bisa menjadi tanda terburuk dari kanker ovarium. Pada tahun 2007, Gynecologic Cancer Foundation merilis konsensus nasional pertama mengenai gejala awal, seperti bengkak, nyeri panggul atau perut dan kesulitan makan selama lebih dari dua hingga tiga minggu. Kesemutan di jari kaki Sering mengalami kesemutan pada jari kaki menjadi sinyal adanya saraf tulang belakang tertekan oleh bantalan tulang di tulang belakang. Jika dibiarkan terus-menerus, Anda berisiko mengalami kerusakan saraf permanen dan membuat jari kaki Anda mati rasa. Kaki bengkak Betis terlihat bengkak, merah atau hangat saat disentuh? Anda mungkin menderita trombosit vena (DVT), atau dikenal sebagai penggumpalan darah. Risiko ini sering terjadi pada orang yang melakukan penerbangan selama berjam-jam, perokok dan wanita yang mengonsumsi pil KB juga berisiko tinggi mengalami penggumpalan darah

Inter puji Gelora Bung Karno

(Istimewa) JAKARTA - Manajer tim Inter Milan, Andrea Butti, melontarkan pujian terhadap Stadion Utama Gelora Bung Karno (SUGBK) Senayan, Jakarta. Hal itu disampaikan saat Andrea melihat langsung kesiapan stadion kebanggaan bangsa Indonesia tersebut, Selasa kemarin. Andre diutus oleh klub raksasa asal Italia tersebut untuk melihat dari dekat venue yang akan digunakan Javier Zanetti cs saat menjalani dua kali ujicoba pada 24-26 Maret mendatang di Jakarta. Saat tiba di SUGBK, Andrea langsung mengecek ketinggian rumput lapangan, ruang ganti pemain, dan bola yang akan dipakai pada pertandingan tersebut. "Andre adalah manajer tim Inter yang bertugas menyiapkan kebutuhan tim selama di Indonesia," kata Yusuf Kurniawan, komentator laga sepakbola di televisi yang menemani wakil Inter Milan memeriksa kesiapan SUGBK. "Kalau di Indonesia, manajer tim adalah pelatih. Di luar negeri berbeda di mana manajer harus menyiapkan semua kebutuhan tim, termasuk perlengkapan pemain," tambah Yusuf. Dikatakan, selain memeriksa kesiapan venue, pihak Inter Milan meminta disiapkan es seberat 100 kilo per hari. Selain itu, mereka juga membawa juru masak sendiri langsung dari Milan guna mencegah pemain bermasalah dengan menu makan di Indonesia. Usai melihat kesiapan rumput lapangan SUGBK dan ruang ganti pemain, Andrea sendiri mengatakan sangat terkejut ada stadion besar di Indonesia. Padahal, ia sendiri belum pernah melihat sepakbola Indonesia berbicara di ajang internasional. Menurutnya, secara keseluruhan kondisi SUGBK sangat memungkinkan dan layak menggelar pertandingan. "Saya terkejut ada stadion besar di Indonesia. Bagus. Secara keseluruhan, kondisi lapangan dan penunjang lainnya sudah bagus untuk pertandingan Inter nanti," katanya sambil tersenyum. Dalam kunjungannya ke Indonesia, Inter Milan akan membawa 25 pemain inti. Selama di Jakarta, anak buah Claudio Ranieri ini akan melakoni laga pertama pada 24 Maret melawan IPL Selection dan Indonesian Selection yang dihuni anggota timnas U-23 pada 26 Maret mendatang

Mahasiswa ramai-ramai dorong motor

BATAM - Puluhan mahasiswa berunjuk rasa, di Batam, Kepulauan Riau, tadi sore. Mereka menolak kenaikan harga BBM. Penolakan diwujudkan dengan ramai-ramai mendorong sepeda motor. Mereka mendorong sepeda motor sejauh satu kilometer, dari arah Batam Center menuju Simpang Jam. Aksi itu untuk menyimbolkan kesusahan bila harga BBM dinaikkan. Kesusahan itu harus ditanggung masyarakat, karena pemerintah menolak mempertahankan subsidi. Sementara berbagai pemborosan anggaran negara dibiarkan terjadi.

Andik tertarik pinang Inter Milan?

(Istimewa) Milan, Italia - Setelah Novara dan Sporting Lisbon, kini nama Andik Vermansyah kembali dikaitkan dengan klub Eropa. Tak tanggung-tanggung, nama Inter Milan disebut. Koordinator Timnas Indonesia, Bob Hippy, mengungkapkan akan menawarkan Andik ke Inter. Kabar ini pun sampai ke Italia. FCInterNews.it menulis, “Dia adalah salah satu pemain muda yang akan ditawarkan ke Inter. Ia pernah dikaitkan dengan Sporting Lisbon dan Novara, tetapi tidak ada perkembangan.” Sementara itu, Bob Hippy menjelaskan rencana mengenai Andik dan Inter, yang akan melakoni laga eksibisi pada bulan Mei nanti. “Kami berencana untuk menawarkannya ke Inter. Inter akan datang ke sini dan kita akan lihat apa yang bisa kita lakukan. Kami juga telah berbicara dengan Liverpool. Dia adalah pemain berbakat dan harus terus mengembangkan bakatnya di luar Indonesia,” jelas Bob menambahkan, Senin. Nama Andik kian ramai dikaitkan dengan sejumlah klub Eropa setelah menjalani laga ujicoba melawan Los Angeles Galaxy, klub yang diperkuat David Beckham. Dalam laga persahabatan itu, Beckham melakukan tekel keras untuk menjegal Andik yang tampil impresif. Namun di akhir pertandingan, Beckham meminta maaf dan memberikan kausnya kepada Andik

29,89 juta masyarakat kena dampak BBM naik

Sebanyak 29,89 juta jiwa atau 12,3 persen rakyat Indo­nesia akan merasakan dampak langsung dari kenaikan harga Bahan Bakar Minyak (BBM) yang akan diberlakukan pada 1 April mendatang. Oleh karena itu, pemerintah daerah diminta mengawal agar kompensasi yang diberikan pemerintah benar-benat tepat sasaran. Pelaksana Tugas (Plt) Gubernur Sumatera Utara Gatot Pujo Nugroho mengatakan, dalam rapat kerja yang dipimpin Wakil Presiden RI dan dihadiri seluruh gubernur se Indonesia, dalam rangka pemahaman dan memadukan lang­kah bersama seluruh pemerintah mengenai kebijakan kenaikan BBM di Kantor Wapres bersama tiga menteri koordinator beberapa hari lalu, Menteri Koordinator Kesejahteraan Rakyat (Meko Kesra) Agus Laksono memaparkan, bahwa sebanyak 29,89 juta atau 12,3 persen masyarakat Indonesia akan terkena langsung dampak dari kenaikan BBM ini, yang terdiri dari rakyat miskin, sangat miskin, dan hampir miskin. Oleh karena itu, Pemerintah akan memberikan kompensasi kepada masyarakat dalam kategori ini senilai Rp 25,6 triliun untuk bantuan langsung tunai (BLT) sebesar Rp 150.000 per rumah tangga sasaran per bulan selama sembilan bulan yang akan dibayarkan per tiga bulan. Pemerintah juga akan memberikan subsidi untuk angkutan umum sebesar Rp 5 triliun. Saat ini, sambung Gatot, pemerintah telah mengajukan draf rancangan dalam PAPBN mengenai kompensasi yang akan diberikan kepada rakyat jika BBM naik Rp 1500 per liter. Karena kenaikan itu dapat menyebabkan terjadinya lonjakan harga-harga yang cukup tinggi. Oleh sebab itu, pemerintah mengajak agar penyaluran ini tidak menimbulkan gejolak sosial dan benar-benar sampai kepada sasaran. "Kalau nantinya kenaikan BBM ini disetujui DPR, mari bersama-sama kita jaga," sebut Gatot di sela-sela pembukaan Pekan Raya Sumatera Utara (PRSU), Jum'at (16/3) malam lalu. Gatot menyebutkan, berdasarkan rapat tersebut diungkapkan, bahwa kenai­kan BBM ini kemungkinan tidak akan lama lagi akan menjadi keputusan pemerintah. Saat ini, katanya, pemerintah se­dang mengajukan draf rancangan ke DPR RI. Kebijakan itu diambil sesuai dengan ketentuan UU No 17 tahun 2003 tentang ke­uangan negara, dimana defisit angga­ran dalam APBN dan APBD tidak boleh melebih tiga per­sen. Dengan kondisi sekarang, jika tidak direvisi, maka defisit APBN diperkirakan mencapai 4,6 persen. Sehingga, defisit yang meningkat itu adalah pelanggaran terhadap UU No 17 tahun 2003. “Jadi terjadi pelanggaran terhadap Undang-Undang No 17 tahun 2003. Oleh karenanya, pemerintah pusat dan daerah harus sama-sama bekerja dan ber­gan­de­ngan tangan untuk menganggulangi kemungkinan terjadinya gejolak,” katanya. Disamping itu, Gatot juga mengimbau agar Bupati dan me­lakukan konsolidasi di jajaran masing-masing untuk menindak lanjuti gejolak dan situasi yang tidak diinginkan. Gatot juga mengajak pengusaha dan Pemda di Sumut untuk mengelar pasar murah sebagai bagian dari CSR perusahan tersebut. Sehingga kenai­kan harga BBM bisa diantisipasi agat tidak terlalu berdam­pak pada harga kebutuhan pokok.

7 khasiat tomat

(Istimewa) Tidak hanya rasanya yang asam menyegarkan, tomat juga memiliki kandungan vitamin dan nutrisi lain yang bermanfaat bagi kesehatan seluruh tubuh. Selama ini, mungkin yang kita tahu tomat hanya baik untuk kesehatan mata. Namun masih banyak keuntungan yang Anda dapat dengan rajin mengonsumsi tomat. Ini dia tujuh manfaat kesehatan dari buah oranye kemerahan ini, seperti dilansir Times of India. 1. Antioksidan Tomat kaya akan vitamin A dan C, serta kandungan beta carotene yang tinggi. Seluruh kandungan ini berperan sebagai antioksidan aktif yang bekerja menetralisir zat radikal bebas yang berbahaya di dalam aliran darah. Zat radikal bebas dalam darah ini dapat dibuang dengan Lycopene tingkat tinggi yang terdapat dalam tomat. Radikal bebas sangat berbahaya karena dapat merusak sel. Oleh karena itu, jangan lupa untuk selalu membawa sandwich dengan potongan tomat segar dalam kotak bekal Anda sehari-hari. 2. Mata Sehat Karena kandungannya akan vitamin A yang begitu besar, tomat adalah makanan yang tepat untuk meningkatkan kemampuan penglihatan Anda. Tomat akan menjaga mata dari kemungkinan penyakit rabun senja. 3. Mencegah Kanker Banyak penelitian menunjukkan bahwa kandungan Lycopene yang dimiliki tomat dapat mengurangi risiko kanker prostat pada pria, kanker perut dan kanker kolorektal (usus besar). Lycopene dianggap sebagai antioksidan alami yang dapat membantu menghentikan pertumbuhan sel kanker. Dan yang lebih menarik lagi, tomat yang dimasak dapat memproduksi lebih banyak Lycopene daripada tomat mentah. Jadi cobalah rutin mengonsumsi sup tomat! 4. Menguatkan Jantung Kandungan Kalium dan Vitamin B yang dimiliki tomat dapat menurunkan tekanan darah dan tingkat kolesterol tinggi. Zat ini, nantinya bisa membantu Anda mencegah stroke, serangan jantung dan gangguan jantung yang mematikan lainnya. 5. Kulit Cantik Tingginya jumlah Lycopene membuat tomat sangat baik digunakan untuk perawatan kulit. Lapisi kulit wajah Anda dengan bagian dalam kulit tomat dan diamkan selama kira-kira 10 menit. Kemudian bilas dengan air bersih. Wajah akan terlihat bersih dan bersinar seketika. 6. Rambut Sehat Masih ingat tentang banyaknya kandungan Vitamin A dalam sebuah tomat? Selain bagus untuk mata, gigi, kulit, dan tulang, Vitamin A juga bagus untuk menjaga rambut Anda tetap kuat dan sehat. 7. Tulang Kuat Tomat juga memiliki kandungan Vitamin K dan Kalsium yang cukup untuk membantu tulang Anda menjadi lebih kuat.

Pilihan olahraga bagi yang ingin hamil

(10ktraining-plan.com) Banyak faktor memengaruhi kesuburan wanita. Mulai makanan, usia, tingkat stres, hingga kebiasaan olahraga. Karenanya, bagi yang tengah merencanakan kehamilan, coba hindari stres dan kurangi olahraga yang terlampau berat. Seperti dikutip Huffington Post, sebuah studi yang dilakukan di Denmark menyarankan wanita yang tengah merencanakan kehamilan untuk rutin mengambil latihan jalan cepat atau sepeda santai. Hindari dulu olahraga berat seperti triathlon. Jalan cepat, bersepeda santai, golf, dan berkebun dianggap sebagai olahraga kategori sedang yang aman bagi kesuburan wanita. Sedangkan aerobik, senam, berenang, dan bersepeda cepat dianggap sebagai olahraga berat yang sebaiknya dihindari selama menjalani program hamil. Para peneliti mengamati 3.000 wanita yang berusaha hamil tanpa menjalani perawatan kesuburan. Setelah meminta partisipan mengisi kuesioner tentang tingkat aktivitas olahraga, mereka kemudian melacak berapa lama wanita-wanita itu bisa hamil. Hasilnya, wanita dengan berat badan normal yang melakukan olahraga tingkat berat lima jam atau lebih dalam seminggu memiliki peluang hamil 50 persen lebih kecil pada bulan pertama usai berhubungan, dibanding yang hanya melakukan olahraga sedang. Meski demikian, kesimpulan ini hanya berlaku pada wanita dengan berat badan normal. Pada wanita dengan kelebihan berat badan atau obesitas, rutinitas olahraga berat tampaknya tidak memengaruhi kesuburan.

BBM naik, mahasiswa menjerit…

Kenaikan harga Bahan Bakar Minyak (BBM) di masa kepemimpinan Susilo Bambang Yudhoyono (SBY) bukan lagi hal baru. Masih segar di ingatan kita kenaikan BBM pada tahun 2005 dan 2008 lalu sangat berdampak pada masyarakat miskin. Naiknya harga BBM dinilai akan berdampak pada naiknya harga kebutuhan bahan pokok serta PHK sepihak terhadap kaum buruh. Selain itu, kenaikan BBM juga berdampak pada meningkatnya biaya pendidikan yang dikhawatirkan juga berpengaruh tingginya angka putus sekolah. Kebijakan ini pun mendapat reaksi keras dari mahasiswa. Hal ini terbukti dengan banyaknya aksi demo yang digelar di beberapa daerah di Indonesia, salah satunya di Kota Medan oleh Kesatuan Aksi Mahasiswa Institut Teknologi Medan (KAM-ITM) di depan kampusnya, Jl Gedung Arca, Kamis lalu. Salah seorang pengunjuk rasa, Irvan, mengatakan aksi ini bertujuan menolak keras kenaikan BBM yang dapat menambah sengsara rakyat dan jelas meningkatkan angka kemiskinan di Indonesia. “Berangkat dari kondisi ketidakberpihakan pemerintah terhadap masyarakat dengan mengeluarkan rencana kenaikan harga BBM dan TDL, maka kami menyatakan sikap menolak kenaikan itu, nasionalisasi aset-aset asing untuk kesejahteraan rakyat, wujudkan pendidikan gratis, ilmiah, objektif serta bervisi kerakyatan,” tuturnya saat ditemui Kreasi. Sementara itu, Koordinator Front Mahasiswa Sumatera Utara (FROMSU), Donny Aditra mengatakan, secara umum naiknya harga BBM yang rencananya mulai diberlakukan 1 April mendatang nantinya akan berdampak pada dunia pendidikan. "Biaya pendidikan nantinya juga akan mengalami kenaikan akibat naiknya harga kebutuhan belajar mengajar dan sarana lainnya. Kalo ini terjadi, tentunya akan sangat berdampak pada makin tingginya angka putus sekolah," kata Donny. Di Indonesia sendiri, selain kebutuhan operasional industri besar, menengah maupun kecil, BBM juga sangat dibutuhkan untuk hal lainnya, seperti transportasi, kebutuhan rumah tangga, dan lainnya. Artinya, hampir seluruh sektor dan aspek kehidupan rakyat memiliki kaitan erat dengan BBM. "Dengan kenyataan demikian, sudah pasti kaum buruh, tani, dan rakyat di negeri ini harus menanggung beban atas kenaikan harga BBM itu," tutupnya.

Manfaat dibalik senyuman

(lienaaifen.com) Tersenyum bukan saja membuat penampilan kita semakin menarik. Namun. di balik senyuman yang tersungging manis mengandung manfaat bagi kesehatan. Apa saja? Redakan stres Orang yang stres bisa terlihat dari wajahnya, tapi dengan tersenyum bisa mencegah seseorang tampak letih dan lelah. Jika sedang stres, cobalah ambil waktu untuk tersenyum, karena bisa mengurangi stres sehingga lebih mampu mengambil tindakan. Mengangkat suasana hati Tersenyum adalah salah satu cara untuk mengurangi penderitaan yang disebabkan oleh kondisi yang menyakitkan hati. Disebutkan, memaksa untuk tersenyum bahkan ketika kita tidak sedang tak ingin melakukannya, sudah cukup untuk mengangkat suasana hati. Membuat lebih menarik Satu studi meneliti pria yang mendekati perempuan di sebuah bar. Ketika seorang perempuan mengadakan kontak mata dengan seorang pria, kemungkinan ia akan melakukan pendekatan hanya 20 persen. Namun, ketika perempuan yang sama tersenyum, kemungkinan meningkat menjadi 60 persen. Perpanjang usia Kita mungkin akan hidup lebih lama bila rajin tersenyum. Sebuah studi dari gambar yang diambil dari pemain bisbol pada 1952 menunjukkan mereka yang tersenyum hidup lebih lama rata-rata tujuh tahun daripada rekan mereka yang tidak tersenyum. Meningkatkan kepercayaan Dalam satu penelitian, dilaporkan sepuluh persen peserta lebih cenderung memercayai orang lain jika mereka tersenyum. Tingkatkan kekebalan tubuh Tersenyum bisa membantu sistem kekebalan tubuh untuk bekerja lebih baik. Ketika seseorang tersenyum maka fungsi imun meningkat yang membuat seseorang merasa lebih rileks dan terhindar dari penyakit seperti flu dan pilek.

Ketika galau menjadi trend

Sekitar beberapa tahun yang lalu, kata ‘galau’ jarang kita dengar, bahkan hampir tidak ada kata itu dalam keseharian kita. Namun, sekarang aneh aja secara tiba-tiba. Kata galau sudah menjadi trendsetter bagi remaja untuk diucapkan. Tak jarang kita buka jejaring sosial, kita dapati status dari teman kita yang menyebut kata galau. Kata galau lagi kian ramai diucapkan ketika salah satu vendor penyedia layanan operator seluler menggunakannya sebagai tema dari iklan mereka. Kata galau semakin mudah merasuk dan bersahabat dengan bibir remaja di negeri kita. Keadaan galau biasanya keadaan di mana seseorang menjadi kacau pikiran, murung secara mendadak bisa dibilang mumet banyak pikiran yang disebabkan karena banyak memikirkan sesuatu dan mencerminkan suasana hati lagi dalam keadaan gelisah, gundah gulana, bingung, serba tidak enak, dan semacamnya. Mario Teguh, motivator ulung, sempat mengulas seputar galau ini merupakan masanya anak muda. Kalo orangtua galau artinya kemampuannya tidak sesuai dengan beban hidupnya. Tetapi bagi anak muda adalah kewajaran karena problemnya adalah ketidakjelasan, ketidakpastian, belum damainya dengan kesalahan masa lalu, lalu kebiasaan menggunakan kesalahan masa lalu sebagai penduga kebaikan masa depan. Galau sepertinya memang lagi ngetrend saat ini, terutama di kalangan remaja yang lagi bermasalah dengan cinta, misalnya baru putus atau ditolak. Intinya, galau itu adalah keadaan di mana kita jadi sedih dan murung. Biasanya ciri-ciri orang galau, mukanya murung dan tidak bersemangat. Bagi kalangan remaja untuk menandai temannya sedang galau biasanya terlihat mojok atau nyender di pojok ruang kelas. Nah, ini ada beberapa tips untuk mengatasi kegalauan. Semoga bermanfaat… 1. Memohon dan berdoa kepada Tuhan agar diberikan jalan dan petunjuk terbaik untuk penyelesaian masalah. 2. Lepaskan dan sampaikan hasrat penyebab galau tersebut. Akan lebih baik menceritakannya kepada teman dekat atau orang terpercaya. 3. Cobalah mengatur waktu khusus untuk refreshing sejenak atau berolahraga, sekadar pelampiasan rasa galau. 4. Selalu positive thinking. 5. Bisa juga mencari tempat sepi dari keramaian hanya untuk berteriak sekencang-kencangnya sampai puas dan fresh kembal

95 Persen Bahan Baku Obat Diimpor

Sebanyak 90 persen kebutuhan obat nasional sudah dipenuhi industri farmasi di dalam negeri. Namun, 95 persen bahan baku obat yang digunakan masih diimpor, khususnya dari China dan India. Ketergantungan ini berisiko besar bagi ketahanan obat nasional. Direktur Jenderal Bina Kefarmasian dan Alat Kesehatan, Kementerian Kesehatan, Maura Linda Sitanggang di Jakarta, Jumat (9/3), mengatakan, pemenuhan obat nasional ini merupakan yang tertinggi di antara negara-negara Asia Tenggara. Produsen obat itu terdiri dari 204 perusahaan nasional, 28 perusahaan asing di Indonesia, dan 4 perusahaan badan usaha milik negara (BUMN). Kebutuhan obat di Singapura, Thailand, Malaysia, dan Filipina sebagian besar diimpor. Menurut Linda, tidak ada satu pun negara yang mampu memenuhi kebutuhan bahan baku obat secara mandiri. Nilai ekonomis produksi untuk menekan harga jual masih menjadi pertimbangan utama. Rasio ideal pemenuhan bahan baku obat dalam negeri dan impor tidak bisa ditentukan secara keseluruhan, tetapi harus dilihat kasus per kasus, bergantung pada jenis bahan baku obat. Hal senada diungkapkan oleh Direktur Bina Produksi dan Distribusi Kefarmasian, Kemkes, T Bahdar Johan Hamid. Menurut dia, sejumlah literatur menyarankan, sebaiknya 60 persen kebutuhan bahan baku obat diproduksi di dalam negeri. Tahun ini, pemerintah menargetkan bahan baku obat produksi dalam negeri mencapai 15 persen. Kenaikan porsi bahan baku obat dalam negeri diharapkan bertambah 5 persen tiap tahun hingga mencapai 25 persen pada tahun 2014. Bahdar mengatakan, bahan baku obat yang paling banyak dibutuhkan dan sebagian besar diimpor adalah antibiotika dan parasetamol. ”Pemerintah tak bisa memaksa BUMN memproduksi bahan baku obat karena mereka kini perusahaan terbuka,” katanya. Produksi Menurut Linda, tahapan produksi bahan baku obat dimulai dari adanya industri kimia dasar, industri kimia menengah (intermediate), dan industri bahan baku obat. Saat ini Kementerian Perindustrian sedang menggagas industri kimia dasar. Bahdar menambahkan, industri farmasi memilih mengimpor bahan baku obat karena harganya lebih murah. Pertimbangan impor ini murni karena alasan ekonomis. ”Soal kemampuan teknis membuat bahan baku obat, Indonesia sebenarnya bisa,” katanya. Linda menyatakan, jika produksi bahan baku obat dalam negeri ingin dikembangkan dan ditingkatkan produksinya, produsen tidak bisa hanya mengandalkan industri farmasi dalam negeri. ”Mereka harus mampu mencari pangsa pasar ekspor,” ujarnya. Pemerintah sedang mengupayakan insentif pengurangan pajak bagi industri bahan baku obat Indonesia. Usaha ini terkendala aturan yang menyebutkan pengurangan pajak hanya diperbolehkan untuk obat HIV/AIDS dan vaksin. Namun, pemberian insentif ini dianggap tak memberikan dampak berkelanjutan bagi industri bahan baku obat. Dalam persaingan global, efisiensi dan perluasan pasar merupakan kunci keberhasilan industri bahan baku obat. Obat generik Terkait penggunaan obat generik yang masih rendah, Linda berharap pola pikir dan perspektif tenaga kesehatan serta konsumen terhadap obat generik tidak lagi menjadi masalah pada tahun 2014. Obat generik masih dianggap tidak bermutu karena harganya murah. Padahal, murahnya harga itu karena ditiadakannya biaya promosi dan harganya ditentukan oleh pemerintah. Nilai rupiah obat generik nasional saat ini hanya menyumbang 8-11 persen dari penjualan obat nasional. Namun, volume penjualannya sudah mencapai 38 persen dari penjualan obat nasional. Di negara-negara maju, volume obat generik yang digunakan mencapai 70-80 persen. ”Konsumsi obat generik untuk penyakit kronis, seperti hipertensi dan diabetes melitus, terus naik hingga mencapai 60-70 persen. Tetapi, rata-rata konsumsi obat generik secara keseluruhan baru 38 persen,” katanya. Penggunaan obat generik diperkirakan meningkat pesat saat cakupan menyeluruh (universal coverage) untuk jaminan pembiayaan kesehatan diberlakukan tahun 2014. Saat itu, volume obat generik diperkirakan bisa mencapai 90 persen dari konsumsi obat nasional.

Teman seperti apa Anda di Facebook?

(resep.web.id) Suka atau tidak, Facebook masih menjadi jejaring sosial terbesar. Dengan Facebook, Anda pun terhubung dengan banyak orang dalam semua lingkar kehidupan, dari keluarga, teman dekat, teman masa kecil, tetangga, rekan kerja, mungkin hingga tukang sayur langganan Anda. Karena itu banyak ragam karakter dari teman Anda di Facebook. Banyak pula teman Facebook Anda yang mungkin terasa menyebalkan. Mengutip CNN, ini beberapa di antaranya. Pengabar Kebosanan Sebenarnya, ini karakter yang paling sering dijumpai. Mungkin Anda pun termasuk kategori orang yang mengabarkan aktivitas sehari-hari, tapi membosankan. Misalnya menulis di status tentang "terjebak macet" atau "bosan sama kerjaan". Mungkin awalnya Anda terbiasa, tapi keseringan hanya bikin Anda merasa sebal. Promosi Diri Sendiri Mungkin tidak masalah jika Anda 'sedikit' menyombongkan suatu prestasi yang Anda raih. Namun tentu orang akan sebal terhadap orang yang terus pamer di Facebook. Baik itu pamer karier, pamer harta, atau pamer kebahagiaan berkeluarga. Entah melalui link, atau foto yang diunggah. Penyebar Hoax Ini jenis orang yang selalu ingin menjadi pertama yang mengabarkan sesuatu. Ketika Michael Jackson meninggal, tipe seperti ini ingin menjadi orang yang pertama kali mengumumkan. Sialnya, terkadang tipe Facebooker seperti ini juga mengabarkan gosip yang belum terkonfirmasi. Apalagi, saat ini banyak hoax yang didapat dari BlackBerry Messenger yang mengabarkan kematian orang terkenal. Informasi Berlebih Orang seperti ini merupakan yang tidak memiliki batasan antara ranah privasi dan ranah publik. Ya, setiap orang punya masalah. Tapi, Anda tentu tidak ingin membaca kabar rencana teman Anda yang ingin menceraikan pasangannya di Facebook, bukan? Ejaan Kacau nan 'Alay' Ini tipe-tipe Facebooker 'alay', yang sering mengacaukan bahasa dengan gabungan kata dan huruf. Tentu Anda juga benci untuk menjadi Grammar Nazi. Tapi memang bahasa 'alay' sulit untuk ditoleransi. Pemancing Simpati Tipe ini biasanya sering menulis kesedihan di status Facebook. Tentu Anda memang ikut berduka cita jika itu adalah kabar duka yang ditulis. Tapi, tentu semua orang akan benci dengan orang yang memanipulasi kesedihan, hanya untuk mendapat simpati orang lain. Pengintip dan Penguntit Ada banyak orang yang jarang aktif di Facebook, baik itu menulis status atau komentar. Tapi suatu ketika ada orang dengan tipe tersebut yang mengomentari suatu hal yang Anda posting di Facebook, entah itu status atau foto Anda bersama pasangan. Tentu sedikit mengerikan, bukan? Pemarah Ini tipe orang yang sering marah-marah dan berkomentar jelek di Facebook. Seolah-olah, tidak ada hal baik yang ditemuinya di kesehariannya. Tentu Anda menghindari kata-kata omelan, termasuk di Facebook. Papparazzi Ini merupakan tipe orang yang sering mengambil foto Anda, terutama saat Anda sedang melakukan sesuatu yang memalukan. Tak hanya itu, bahkan tipe ini akan men-tag orang lain untuk menimbulkan kehebohan, yang tentu saja membuat Anda malu. Para Pengajak Ini tipe orang yang sering mengajak Anda mendukung petisi yang dia buat di Facebook, atau invite agar jadi tetangga di permainan CityVille. Sekali atau dua kali tentu biasa, tapi Anda akan sebal jika tiap hari menerima undangan yang sama dari orang yang sama, yang juga akan Anda perlakukan sama: mengabaikannya. Jualan Facebook memang sarana yang tepat untuk mempromosikan sesuatu. Tapi tiap hari dicekoki dengan dagangan, tentu itu akan mengganggu Anda.

Antibiotik Bisa Memicu Kasus Asma

Penggunaan antiobiotik secara tidak wajar ternyata tidak hanya memicu resistensi kuman terhadap obat antibiotik, tetapi juga berpotensi meningkatkan kasus dan keparahan penyakit asma alergi pada usia dini. Demikian hasil riset yang dilakukan para ahli dari University of British Columbia. Temuan ini sedianya dipublikasikan hari ini dalam journal EMBO report. Dalam kajiannya, peneliti menemukan bahwa pemakaian antibiotik tertentu dapat merusak bakteri pada usus yang dapat memicu perkembangan penyakit asma. "Telah lama diketahui bahwa banyak anak-anak yang sering terpapar antibiotik - seperti yang terjadi di beberapa negara maju - sehingga mereka lebih rentan terhadap asma," kata peneliti, Brett Finlay, ahli mikrobiologi dari University of British Columbia. "Penelitian kami adalah bukti eksperimental pertama yang menunjukkan bagaimana paparan antibiotik dapat memicu perkembangan asma," tambahnya. Dalam risetnya, Finlay dan tim meneliti bagaimana efek penggunaan dua jenis antibiotik yang secara luas digunakan seperti streptomisin dan vankomisin, dapat mempengaruhi ekosistem bakteri dalam usus. Finlay menemukan bahwa vankomisin dapat mengubah komunitas bakteri di dalam usus dan meningkatkan keparahan dari asma (hasil uji coba pada tikus). Sementara penggunaan antibiotik yang sama pada tikus dewasa tidak mempengaruhi kerentanan tikus terhadap asma. Hal ini menunjukkan bahwa awal kehidupan menjadi masa kritis dalam membangun sistem kekebalan tubuh yang sehat. Peneliti mencatat, penyakit asma telah mempengaruhi lebih dari 100 juta orang di seluruh dunia dan prevalensinya terus mengalami meningkat rata-rata sebesar 50 persen setiap dekade, khususnya di kalangan anak-anak yang tinggal di negara industri. Finlay mengatakan, di dalam usus manusia terdapat sekitar 100 triliun bakteri, dan berisi lebih dari 1.000 spesies bakteri. "Meskipun tidak sepenuhnya dipahami, tetapi mikro-organisme, yang dikenal sebagai "flora usus" melakukan sejumlah fungsi yang justru sangat berguna untuk manusia," kata Finlay. "Praktik sosial modern, seperti peningkatan metode sanitasi dan pemakaian antibiotik secara luas, disinyalir sebagai penyebab hilangnya spesies bakteri baik di dalam usus kita yang mungkin berperan penting untuk sistem kekebalan tubuh yang sehat," kata Finlay. Finlay kembali menegaskan, pemberian antibiotik kepada anak-anak mungkin dapat mengganggu kehidupan normal dari bakteri, sehingga tidak boleh dianggap remeh. Studi didanai oleh Canadian Institute of Health Research (CIHR). Marc Ouellette, Direktur Ilmiah dari CIHR mengungkapkan, "telah diakui bahwa mikroba memainkan peran penting dalam kesehatan manusia - dan kami menemukan bahwa gangguan pada bakteri telah dikaitkan dengan beberapa kondisi kesehatan kronis. Hasil penting dari tim Prof Finlay mengkonfirmasi bahwa "pemberian antibiotik kepada anak-anak muda, yang mengganggu flora normal bakteri, tidak boleh dianggap enteng. "

Intip fungsi Twitter di desain anyarnya

(Istimewa) Desember lalu Twitter telah meluncurkan desainnya yang baru, tapi sayangnya saat itu belum semua pengguna bisa menikmati desain teranyar itu. Kini semua pengguna sudah bisa menikmati tampilan baru versi web dari Twitter tersebut. Bisa dikatakan Twitter merombak besar-besaran tampilan situs microblogging tersebut. Berikut beberapa perubahan menarik di desain teranyar Twitter, saat menjajal desain terbaru ini. *) Dari desain perubahan terbesar terlihat pada halaman profil, yang di bagian kirinya terdapat banyak pilihan seperti ‘Tweet’, ‘Following’ dan ‘Followers’. Jika dilihat tampilan ini mirip dengan tampilan Home Facebook, jika pengguna meng-klik ‘following’ tadi, maka daftar yang mem-follow akan muncul disebelah kanan, sama seperti tampilan News Feed di Facebook. *) Mirip dengan tampilan komentar di Facebook, jika pengguna meng-klik tweet yang ada ditimeline atau pun profil maka bisa melihat kicauan pengguna lain yang saling berbalas tweet. Dengan desain baru ini, Twitter seperti menampilkan tweet dalam satu paket, jadi tidak hanya bisa langsung melihat balasan-balasan tweet dengan hanya sekali klik, tapi juga yang lainnya seperti foto dan video. Jika pengguna tidak mau repot menutup kembali satu-satu tweet yang tadi dilihatnya, maka tekan huruf ‘L’ di keyboard atau klik gambar panah kecil dipojok kanan.atas untuk melakukannya. *) Keyboard Shortcut, merupakan ‘jalan pintas’ bagi pengguna untuk lebih mudah mengakses Twitter tanpa perlu banyak meng-klik dan cukup memanfaatkan papan ketik yang diberikan Twitter ini. Keyboard Shortcut ini terdiri dari tiga bagian, yaitu Action, Navigation dan Timeline. Seperti jika pengguna ingin membuat tweet, cukup tekan ‘N’ dan untuk berpindah dari timeline Twitter ke profil maka pengguna bisa memanfaatkan dengan menekan ‘GP’ di keyboard komputer. Memang sedikit sulit jika harus mengingat semua Keyboard Shortcut ini, tapi untuk memudahkannya pengguna bisa memilih ‘?’ di keyboardnya, maka semua pilihan akan muncul dilayar. *) Fitur ‘Connect’ yang ada di bagian kiri atas, yang berfungsi untuk melihat percakapan, seperti mention atau retweet. Selain itu dengan ‘Connect, pengguna juga lebih mudah mengetahui siapa saja yang baru mem-follow atau memfavoritkan tweetnya. *) Sedangkan ‘Discover’ yang juga ada di bagian kiri atas Twiiter, pengguna bisa memanfaatkannya untuk mendapatkan informasi dan hiburan yang berguna, serta juga ada tweet yang berhubungan dengan informasi-informasi tersebut.

Masyarakat Harus Peduli Obat Generik

Masyarakat masih perlu terus diberikan pemahaman dan edukasi agar mau menggunakan obat generik ketimbang obat bermerek. Pasalnya, anggapan bahwa obat bermerek jauh lebih berkhasiat ketimbang obat generik masih sangat kuat tertanam di benak masyarakat. "Masyarakat kita harus peduli dengan obat generik. Mereka juga harus tahu bahwa obat generik itu sama dengan obat bermerek," kata Sekjen Pengurus Besar Ikatan Dokter Indonesia (IDI), Slamet Budiarto dalam jumpa pers memeringati Hari Bakti Dokter Indonesia di kantor Pengurus Besar IDI Jakarta, Senin (19/3/2012). Slamet mengatakan, sejauh ini IDI sudah melakukan berbagai upaya, salah satunya dengan menyurati pemerintah agar semua obat bermerek diberikan logo obat generik. "Seolah-olah obat bermerek adalah obat paten. Padahal itu obat generik yang masa patennya sudah selesai. Masyarakat harus tahu itu," tegasnya. Menurut Slamet, selisih harga antara obat bermerek dan generik bisa mencapai hampir 20-30 kali lipat. Hal ini sudah tentu akan memberatkan pasien yang seharusnya bisa membeli obat dengan harga murah, malah menjadi lebih mahal. "IDI (Ikatan Dokter Indonesia) sudah mengimbau kepada seluruh anggotanya bahwa dalam menulis resep harus memberikan obat generik," ujarnya. Selain memberi himbauan kepada para anggotanya untuk meresepkan obat generik, IDI juga melarang keras kepada seluruh anggotanya untuk tidak melakukan kontrak dengan perusahaan farmasi. Apabila terbukti ada anggotanya yang terlibat, maka akan diberikan sanksi berupa pembinaan. Obat generik hanya 20 persen di apotik Disisi lain, Slamet juga mengamati bahwa masih banyak apotik yang tidak menyediakan obat generik. Hal ini menurutnya harus mendapat perhatian serius dari pemerintah, mengingat sudah ada peraturan menteri kesehatan tentang pemakaian obat generik. "Apotek harus direformasi. Penyediaan obat generik di apotek cuma 10-20 persen," katanya. Seharusnya lanjut Slamet, ketersediaan obat generik di apotek harus diatas 50 persen. Sementara untuk setiap rumah sakit, minimal harus menyediakan 80 persen obat generik, sehingga ketika dokter meresepkan obat generik, masyarakat dapat dengan mudah mendapatkannya. "Kasihan masyarakat yang harusnya bisa bayar obat dengan harga satu juta jadi membayar 20 juta," ujarnya.

7 Jenis Obat yang Bisa Bikin Anda "Mengompol"

Mengompol tidak hanya terjadi pada bayi dan anak-anak. Pada orang dewasa juga bisa terjadi, yang biasa disebut inkontinensia. Ini adalah suatu keadaan di mana seseorang tidak mampu mengendalikan keinginan berkemih. Sebagian besar penderita inkontinensia adalah wanita. Pria lebih jarang mengalami gangguan ini, kecuali pada mereka yang telah menjalani operasi prostat. Banyak faktor pemicu inkontinensia pada orang dewasa, di antaranya yang paling umum adalah akibat kehamilan dan melahirkan. Hal ini biasanya disebabkan adanya perubahan otot di dasar panggul. Selain itu, konsumsi obat-obatan tertentu setiap hari juga dapat memicu inkontinensia. Berikut adalah tujuh pengobatan yang mungkin dapat membuat Anda "mengompol" di celana: 1. Obat hipertensi Orang yang memiliki tekanan darah tinggi dan mengonsumsi obat hipertensi seperti jenis alpha-blocker seperti doxazosin mesylate, prazosin hidroklorida, terazosin hydrochloride, mungkin berisiko mengalami inkontinensia. Mengapa? Karena alpha-blocker bekerja untuk menurunkan tekanan darah dengan mengendurkan dinding pembuluh darah. Masalahnya, obat ini ternyata juga mengendurkan kandung kemih bersamaan dengan pembuluh darah. Hal ini membuat Anda rentan terhadap stres inkontinensia, yang memungkinkan urin keluar tanpa sengaja ketika Anda bersin, batuk, tertawa, berlari, atau melompat. Apa yang harus dilakukan? Anda dapat memulai dengan melakukan latihan kegel untuk meningkatkan kemampuan Anda untuk mengontrol otot-otot kandung kemih. Kontrol otot yang baik mungkin bisa mengatasi efek relaksasi dari alfa-blocker. Tapi kalau hal ini benar-benar menjadi masalah bagi Anda, segera berkonsultasi ke dokter untuk mendapatkan bantuan medis. Untungnya, ada banyak pilihan obat untuk mengontrol tekanan darah, sehingga dokter mungkin akan mencoba menggunakan jenis calcium channel blocker atau kelas lain dari obat yang tak memiliki efek pada kandung kemih. 2. Terapi hormon Terapi hormon yang dimaksud bisa dalam bentuk pil oral estrogen saja atau kombinasi antara estrogen dan progesteron. Sejauh ini para peneliti tidak mengetahui secara pasti kenapa hal ini bisa terjadi. Bahkan sampai saat ini, terapi hormon masih dianggap dapat membantu mengobati masalah inkontinensia, tapi sekarang justru dapat memicu atau memperburuk inkontinensia. Apa yang harus dilakukan? Bicarakan dengan dokter tentang efek penggunaan hormon topikal, seperti estrogen dan progesteron dalam bentuk krim, atau patch estrogen, yang tampaknya memiliki risiko lebih sedikit ketimbang pil hormon oral. Bahkan untuk beberapa wanita yang menggunakan hormon estrogen dalam bentuk krim atau patch, cara ini dapat membantu mencegah atau mengurangi inkontinensia. 3. Antidepresan dan obat mental lainnya Seperti obat dengan efek antikolinergik, yang berarti obat yang menghambat neurotransmitter seperti nortriptylene, amitriptyline, desipramine, benztropine, haloperidol dan risperidone.Obat-obatan tersebut mempengaruhi elastisitas kandung kemih sehingga urin terus memasuki kandung kemih, yang menyebabkan inkontinensia. Apa yang harus dilakukan: Jika Anda berpikir antidepresan atau obat lain antikolinergik mempengaruhi kandung kemih Anda, konsultaskan dengan dokter dan beralih untuk mencari alternatif pengobatan yang lain. Menariknya, beberapa antidepresan trisiklik diketahui dapat membantu masalah inkontinensia. Anda mungkin perlu bekerja sama dengan dokter untuk menentukan resep atau obat apa yang cocok untuk Anda konsumsi, yang tidak memiliki efek samping. 4. Diuretik Berbagai macam obat diuretik dengan nama merek Bumex, Lasix, Aldactone atau jenis generik seperti bumetanide, spironolactone, furosemid, teofilin, dan semua jenis "thalazides" (seperti hydrochlorothiazide), adalah obat lini pertama yang paling sering diresepkan untuk hipertensi. Namun obat ini diketahui juga dapat memicu inkontinensia. Obat-obatan diuretik dapat merangsang ginjal untuk membuang kelebihan air dan garam dari dalam tubuh. Karena tubuh memproduksi lebih banyak urin, hal ini membuat adanya peningkatan tekanan pada kandung kemih. Apa yang harus dilakukan: Jika Anda membutuhkan diuretik untuk mencegah hipertensi, Anda akan harus mencari solusi untuk mengatasi masalah ini. Anda tidak harus berhenti mengonsumsi diuretik. Sebaliknya, berbicaralah dengan dokter untuk memilih obat diuretik yang tidak memengaruhi kerja dari kandung kemih Anda. Cara lain, Anda juga dapat mengambil obat diuretik ketika pagi hari, bukan pada malam hari. 5. Dekongestan dan antihistamin Obat dengan kandungan zat aktif seperti pseudoefedrin, diphenhydramine juga dapat merangsang Anda untuk mengompol. Cara kerja: Dekongestan yang mengandung pseudoefedrin dapat memicu kontraksi sfingter uretra, menyebabkan retensi urin, yang pada wanita sering disertai dengan inkontinensia overflow mendadak. Namun, pada pria yang memiliki kebocoran setelah operasi prostat, konsumsi obat Sudafed justru dapat menekan otot-otot kandung kemih, sehingga mencegah kebocoran. Beberapa jenis antihistamin juga dapat membuat Anda mengantuk, yang dapat menyebabkan inkontinensia pada orang tua khususnya. Apa yang harus dilakukan: Cobalah mengambil dekongestan yang berbeda, seperti loratadine, yang tidak memiliki efek samping pada kandung kemih. 6. Obat penenang dan obat tidur Beberapa obat penenang atau tidur seperti Ativan, Valium, Dalmane, Lunesta, Ambien, diazepam, flurazepam, lorazepam, eszopiclone dan zolpidem dapat menjadi pemicu terjadinya inkontinensia. Cara kerja: Konsumsi obat sedatif dapat memperlambat refleks Anda, sehingga Anda tidak mengenali sinyal bahwa sudah waktunya untuk pergi ke kamar mandi. Kebiasaan mengompol mempengaruhi sekitar 10 persen orang dengan inkontinensia, dan para ahli memperkirakan bahwa konsumsi obat tidur turut berkontribusi dalam memicu hal tersebut. Apa yang harus dilakukan : Daripada harus mengambil obat penenang dan tidur, cobalah solusi alami untuk mengatasi masalah kecemasan dan gangguan tidur Anda. Konsumsi melatonin satu jam sebelum tidur dapat menjadi cara yang efektif untuk mengatasi masalah gangguan tidur, karena melatonin merupakan hormon alami yang dapat memberitahu otak Anda untuk segera tidur. cara yang lain, Anda mungkin juga dapat berbicara dengan dokter untuk memilih obat penenang atau obat tidur yang tidak menyebabkan relaksasi otot. 7. Obat penghilang rasa sakit Setiap obat penghilang rasa sakit berbahan dasar opium dapat mengganggu kemampuan kandung kemih untuk berkontraksi penuh. Hal ini dapat menyebabkan retensi urin dan inkontinensia overflow. Obat penghilang rasa sakit opioid juga menyebabkan sembelit. Apa yang harus dilakukan? Hindari obat penghilang rasa sakit opioid jika Anda bisa. Jika Anda memang memerlukan obat penghilang sakit setelah menjalani operasi (pembedahan), mintalah ke dokter Anda untuk memilih obat nonopioid

Vitamin E Tak Bantu Cegah Sakit Jantung

Banyak orang percaya bahwa konsumsi suplemen vitamin E yang kaya akan antioksidan mampu mengurangi risiko seseorang dari serangan penyakit jantung. Benarkah? Sebuah riset terbaru mengindikasikan, konsumsi suplemen vitamin E ternyata tidak memengaruhi risiko seseorang, khususnya wanita untuk terhindar dari penyakit gagal jantung. Hal tersebut disampaikan oleh para ilmuwan yang mempublikasikan penelitian terbarunya pada 20 Maret 2012 dalam jurnal Circulation. "Suplemen vitamin E tidak meningkatkan maupun menurunkan risiko," kata peneliti studi, Dr Claudia Chae, seorang ahli jantung dari Massachusetts General Hospital. Para ilmuwan meyakini bahwa temuannya menjadi yang pertama dalam melihat apakah konsumsi suplemen vitamin E dapat membantu wanita sehat dalam mencegah penyakit gagal jantung. Chae mengatakan, temuan ini dapat menjadi bukti tambahan agar kita sebaiknya tidak mengonsumsi suplemen vitamin E untuk mencegah penyakit jantung. Dalam risetnya, Chae dan rekan-rekannya mengevaluasi hampir 40.000 perempuan yang terdaftar dalam Women Health Study. Masing-masing dari peserta diketahui mengonsumsi 600 IU vitamin E atau plasebo setiap hari. Para peneliti mengamati relawan perempuan tersebut selama rata-rata satu dekade. Selama riset berlangsung, ada 220 kasus gagal jantung terjadi. Temuan juga mencatat bahwa asupan suplemen vitamin E tidak mengubah risiko mereka untuk terhindar dari serangan gagal jantung, bahkan setelah disesuaikan dengan faktor lainnya seperti usia. Penelitian ini didukung sepenuhnya oleh US National Heart, Lung, and Blood Institute, US National Cancer Institute, Donald W. Reynolds Foundation and Elizabeth Anne, Karen Barlow Corrigan Women's Heart Health Program dari Massachusetts General Hospital. "Ini adalah penelitian yang penting. Konsumsi vitamin E tidak diperlukan pada wanita yang mencoba untuk mencegah penyakit jantung." kata Dr Gregg Fonarow, direktur Ahmanson Cardiomyopathy Center dari University of California, Los Angeles. Sementara itu, Dr Suzanne Steinbaum, dari Lenox Hill Hospital New York City, mengaku sependapat dengan temuan tersebut. Ia mengatakan bahwa suplemen vitamin E benar-benar tidak memiliki manfaat dalam mencegah penyakit jantung. "Saya kira pesan yang bisa dipetik adalah bahwa seseorang dalam populasi yang sehat, tidak membutuhkan asupan suplemen vitamin E," kata Steinbaum. Steinbaum menyarankan, wanita yang ingin mencegah penyakit jantung harus mengubah pola hidup mereka dengan rutin melakukan aktivitas fisik dan bukan malah mengandalkan asupan vitamin E. Fonarow dan Chae sepakat bahwa ada strategi lain yang terbukti dapat mencegah serangan jantung selain dengan berolahraga seperti, menjaga tekanan darah pada tingkat yang normal, menjaga kolesterol, menjaga berat badan tetap ideal dan tidak merokok

Messi ke Indonesia Tunggu Putusan Guardiola

AFP Penyerang Barcelona, Lionel Messi, merayakan gol pertamanya (dari tiga) ke gawang Granada, pada lanjutan Liga BBVA, di Camp Nou, Selasa (20/3/2012). TERKAIT Messi Dkk Dijanjikan Datang ke Indonesia JAKARTA, KOMPAS.com — Kedatangan bintang-bintang sepak bola Barcelona ke Indonesia masih menunggu keputusan dari Pelatih Barcelona, Josep Guardiola. Sejauh ini kemungkinan kedatangan Lionel Messi dan kawan-kawan masih 85 persen. Hal itu disampaikan oleh Chief Marketing Barcelona FC Laurent Colette saat bertemu dengan Sekjen PSSI Tri Goestoro. Collete berjanji akan berusaha mendatangkan para pemain Barca untuk tampil di Jakarta pada awal Agustus mendatang. Mengutip pembicaraannya dengan petinggi klub Spanyol itu, Tri Goestoro yang didampingi Direktur Media PSSI Tommy R Arief mengatakan kepada wartawan bahwa kepastian Barcelona bermain di Jakarta sudah 85 persen. "Tinggal 15 persen lagi, menunggu keputusan Pelatih Pep Guardiola," kata Tri, Kamis (22/3/2012). Perjalanan "Blaugrana" ke Jakarta itu akan menjadi rangkaian tur ke Asia Tenggara menjelang musim baru dimulai. Dalam acara yang mereka susun, mereka akan singgah bermain di Thailand, Malaysia, dan Indonesia. Bagi "El Barca", Indonesia menjadi catatan penting karena jumlah penggemar Barcelona di Indonesia adalah terbesar di dunia. Penggemar terbanyak kedua adalah Meksiko. Penampilan Barcelona di Indonesia ini diatur oleh Three Sixty Sport Marketing. Banyak juga yang sudah menawarkan diri kepada Barcelona, tetapi baru agen ini yang memiliki sekolah sepak bola.

Messi pesepakbola terkaya di dunia

(AP) PARIS – Lionel Messi dinobatkan oleh majalah France Football sebagai pesepakbola paling kaya sedunia. Penghasilan Messi dari gaji, bonus, dan sponsor selama 2011 lalu mencapai 33 juta euro atau setara Rp400 miliar. Messi mengungguli David Beckham dan Cristiano Ronaldo di posisi kedua dan ketiga. Beckham mengemas 31,5 juta euro (Rp381 miliar), sedangkan Ronaldo mengumpulkan 29,2 juta euro (Rp353 miliar). Menariknya, dari 31,5 juta euro penghasilan Beckham 26 juta euro (Rp314 miliar) di antaranya berasal dari sponsor. Gelandang LA Galaxy dan mantan kapten tim nasional Inggris ini memang menjadi bintang iklan Pepsi, Motorola, Gilette, dan Volkswagen. Sekalipun menjadi pesepakbola terkaya di dunia, Messi bukanlah pesepakbola dengan gaji tertinggi di dunia. Pemilik gaji tertinggi di dunia adalah striker Anzhi Makhachkala asal Kamerun, Samuel Eto’o, dengan 20 juta euro per tahun (Rp242 miliar). Namun, Eto’o hanya menempati urutan keempat pesepakbola terkaya dunia dengan penghasilan 23,3 juta euro (Rp282 miliar). Berikut daftar 10 pesepakbola terkaya di dunia: Gaji (per tahun) Bonus Pendapatan Lain Total Lionel Messi (Barcelona) 10.5m euro 1.5m 21m 33m David Beckham (LA Galaxy) 4.8m 0.7m 26m 31.5m Cristiano Ronaldo (Real Madrid) 13m 0.7m 15.5m 29.2m Samuel Eto'o (Anzhi) 20m 0.3m 3m 23.3m Wayne Rooney (Man United) 13.8m 0.8m 6m 20.6m Sergio Aguero (Man City) 12.5m 1.3m 5m 18.8m Yaya Toure (Man City) 13.8m 1.3m 2.5m 17.6m Fernando Torres (Chelsea) 10.8m 0.7m 5.2m 16.7m Ricardo Kaka (Real Madrid) 10m 0.5m 5m 15.5m Philipp Lahm (Bayern Munich) 10m 0.6m 3.7m 14.3m

Cepat Beruban karena Banyak Pikiran?

TANYA : Salam Sehat Dokter. Dok, saya adalah pria yang sangat kebingungan dengan rambut yang semakin lama semakin banyak rambut putihnya. Nasehat yang saya terima dari banyak orang adalah untuk kurangi berfikir terlalu banyak. Saya sangat tidak mengerti apa yang harus saya kurangi dalam pikiran saya dan seperti apa. Apa benar rambut beruban ini karena banyak pikiran atau hanyalah mitos? Apakah ada pengobatan yang bisa lakukan? Terima kasih sebelumnya. (Faisal Wali, 17, Bremen Jerman) JAWAB : Faisal yang baik, Jika melihat usia Faisal yang masih muda tetapi sudah beruban ini mungkin disebabkan karena faktor keturunan. Sampai saat ini belum ada penelitian yang pernah saya baca yang menghubungkan antara banyak berpikir dengan beruban yang dini. Kebanyakan banyak pikiran atau berpikir terlalu banyak dihubungkan dengan tingkat stres seseorang. Untuk beruban sebenarnya cara paling mudah adalah dengan menyemir atau mewarnai rambut walaupun pada beberapa pendapat mengatakan hal ini malah akan membuat lebih rusak. Jadi mungkin sebaiknya Faisal melihat apakah hal ini merupakan faktor keturunan atau tidak, jika memang iya artinya Faisal harus menerimanya dengan lapang dada. Semoga Faisal bisa menerimanya dengan baik. Salam Sehat Jiwa

Bursa taruhan jagokan Hamilton

(AP) SEPANG, Malaysia - Malaysia akan menjadi tuan rumah seri kedua balap Formula One (F1). Para pebalap jet darat dari tiga benua akan beradu cepat pada Minggu (25/3) nanti di Sirkuit Sepang. Dua pebalap McLaren pun menjadi favorit untuk memenangi GP Malaysia, setelah tampil impresif di seri pertama, GP Australia, yang digelar di Sirkuit Albert Park pekan lalu. Saat itu, Jenson Button menjadi juara dan Lewis Hamilton berada di posisi ketiga. Sebuah situs taruhan sudah merilis "pasaran" untuk balapan nanti. Hamilton paling dijagokan (5/2) disusul Button dan Sebastian Vettel (11/4), Mark Webber (9/1), Nico Rosberg dan Fernando Alonso (20/1). "Saya berdiskusi dengan para mekanik membicarakan segala data yang kami miliki. Sekarang kami paham apa yang harus dilakukan untuk bisa melesat lebih cepat," kata Hamilton, Kamis. Juara dunia tahun 2008 itu menambahkan timnya telah mengetahui alasan mobilnya kalah lincah dari mobil Button di Australia. Hal ini mampu menambah rasa percaya diri untuk bisa naik ke podium yang lebih tinggi ketimbang posisi tiga. Sepanjang kariernya sebagai pebalap F1, Hamilton belum pernah menjadi juara di Sepang. Karena itu, The Briton bertekad mengakhiri catatan buruk itu akhir pekan nanti. Bagi Hamilton, capaian yang diraih di Albert Park agak mengecewakan karena memulai balapan sebagai pemilik pole position. Red Bull, tampil dominan pada musim lalu, ikut mengakui McLaren menjadi penantang serius musim 2012 ini. Alhasil, Hamilton pun punya kans bagus untuk menjadi juara di Sepang akhir pekan ini. "Anda benar, saya belum pernah menang di Sepang. Tapi, saya punya beberapa balapan yang bagus di sini dan ingin meluruskan catatan tersebut dengan sebuah kemenangan di akhir pekan," tandas Hamilton.

TIPS: Cara cegah varises

(kompas.com) Varises bukan hanya sekedar masalah estetika, namun juga bisa memicu masalah serius lainnya seperti kaki membengkak, warna kulit berubah, perdarahan, pembekuan darah, dan nanah. Agar tidak terkena dampak buruk dari varises, berikut tipsnya seperti yang dilansir dari HealthDay.com. 1. Bagi Anda yang mengalami berat badan berlebih. Sebaiknya kurangi berat badan! Ini bukan tanpa alasan, banyak penelitian menyebutkan varises kerap lebih mudah menyerang seseorang yang memiliki kelebihan berat badan. Hal ini disebabkan karena kaki pada penderita obesitas akan menopang beban yang berat, sehingga dalam waktu lama akan menyebabkan varises. 2. Setelah lari atau berjalan kaki, jangan sesekali duduk dengan posisi kaki yang terlampau menekuk. Ada baiknya Anda duduk dengan posisi kaki yang diluruskan. 3. Sering mengangkat kaki saat istirahat bisa mengurangi rasa sakit dan mencegah varises makin parah. 4. Berdiri dan duduk terlalu lama dapat menyebabkan pelebaran pada pembuluh darah. Ada baiknya selingi dengan berjalan kaki. 5. Jika Anda memiliki gen penyebab varises, Anda dapat menggunakan kaos kaki elastis. Jika mungkin, pakailah kaus kaki panjang yang mencapai lutut. Penggunaan kaos kaki khususnya diperlukan saat berada di ketinggian seperti saat berjalan-jalan di pegunungan atau saat naik pesawat. 6. Olahraga ringan seperti berjalan, jogging atau bersepeda dapat menguatkan dinding pembuluh darah vena dan melancarkan peredaran darah. Namun jika Anda memiliki gen penyebab varises, sebaiknya hindari olahraga yang menyebabkan kontraksi otot seperti angkat beban.

9 makanan pereda sakit perut

[(Istimewa)] (Istimewa) Apakah sakit perut, mual dan gangguan perut lainnya sering mengganggu aktivitas Anda? Sakit perut karena makanan yang tidak higienis atau akibat perjalanan jauh memang sangat membuat tidak nyaman. Mungkin dokter hanya menyarankan untuk minum obat dan meminta Anda menunggu sampai mual hilang. Tapi ternyata ada cara mudah untuk meredakan sakit perut atau mual, yaitu dengan makanan. Seperti yang dilansir Health Me Up, ada sembilan makanan yang dapat mengatasi masalah ringan pada perut. 1. Pisang Pisang sudah terkenal sebagai buah yang bisa mengatasi sakit perut. “Pisang mengandung potassium yang Anda butuhkan jika mengalami kekurangan cairan karena muntah atau diare,” ujar Robynne Chutkan, M.D., seorang asisten profesor Gastroenterology di Georgetown University Hospital, Washington, DC. Pisang juga mengandung gula yang bisa menambah energi. 2. Nasi atau Makanan Berkarbohidrat Nasi putih, kentang dan gandum bisa meredakan rasa mual. Makanan berkarbohidrat dapat melancarkan pencernaan dan memiliki efek penenang sakit perut. “Makanan yang mengandung karbohidrat tidak terpendam dalam jangka waktu yang lama di dalam tubuh dan tidak menyebabkan asam refluks (pengaliran kembali isi lambung ke dalam kerongkongan),” papar Amit Bhan, M.D., seorang kepala pelayanan Gastroenterology di Henry Ford Health System, West Bloomfield. 3. Selai Apel Selai apel dapat meredakan mual karena mudah dicerna, mengobati diare dan menambah kalori. Apel mengandung pektin yang bagus untuk kulit serta memberikan serat bagi Anda yang susah buang air besar. 4. Roti Roti tidak akan menimbulkan refluks asam sehingga Anda akan merasa lebih baik. Sajikan roti dengan mentega atau selai. Buat menu ini untuk mengurangi rasa mual di perut Anda. 5. Sup Hangat Sup yang hangat bisa menjadi solusi bila Anda mengalami gangguan pada perut. Kuah yang mengandung air dan garam sangat bagus untuk menambah cairan dalam tubuh. “Sup yang mengandung banyak garam dapat membantu mengambil cairan ketika terserap oleh darah,” ucap dokter Chutkan. Jika Anda memiliki darah tinggi, kurangi pemakaian garam pada sup. 6. Biskuit Biskuit mudah diserap oleh tubuh dan mengurangi mual. Bahkan, dokter menyarankan banyak makan biskuit bagi wanita yang sering mengalami sakit perut di pagi hari. Selama Anda tidak mempunyai darah tinggi, biskuit asin lebih diutamakan sebagai obat sakit perut. 7. Teh Herbal Teh herbal bisa menenangkan perut bermasalah. Chamomile paling sering digunakan untuk teh herbal karena bisa menyembuhkan sakit perut, radang usus, dan sebagai obat tidur. Namun, jangan berlebihan mengonsumsi minuman herbal, terutama teh peppermint. Di balik manfaatnya, peppermint bisa menyebabkan gejala peningkatan mulas. 8. Air Kelapa Air kelapa juga membantu redakan sakit perut. Kandungan airnya yang berisi gula alami penambah kalori serta elektrolit, seperti kalium untuk mengendalikan tekanan darah. Selain itu, air kelapa tidak terbuat dari bahan buatan, kayak pewarna makanan atau sejenisnya yang dapat menyebabkan sakit perut. 9. Jahe Jahe telah dikenal sebagai cara meredakan mual. Anda dapat membuat ramuan sendiri dari jahe. Sediakan beberapa irisan dari jahe, lalu masukkan ke dalam teh hangat. Teh tersebut bisa mengurangi rasa mual Anda.

4 taktik seksi gunakan es batu

(tumblr.com) Siapa sangka kalau benda dingin seperti es justru mampu membuat sesi bercinta Anda semakin panas? So ladies, bersiaplah untuk agenda malam ini: ice, ice, baby

Wewangian pemicu gairah

Aroma memegang peranan penting dalam hubungan seks. Penelitian membuktikan, beberapa aroma yang keluar dari tubuh bisa memberi reaksi berbeda saat penetrasi seks berlangsung. Ada aroma yang bisa membuat seseorang merasa senang, membantu lebih rileks, mengusir ketakutan, meredakan sakit bahkan sebagai aphrodisiac (pembangkit gairah seks).

Yuk berbasah-basahan sayang….

(Istimewa) Terkadang, melakukan hubungan seksual di atas ranjang cukup membosankan. Demi mengusir rasa bosan, kita perlu mencari tempat-tempat baru untuk memberikan sensasi berbeda dalam bercinta.

Indeks Ragam - Seks

[(aserremovals.net)] (aserremovals.net) Sesuatu yang nampak bersih selalu dianggap lebih baik, termasuk urusan 'di bawah sana'. Bikini atau Brazilian Wax pun segera menjadi tren karena bagi wanita, penampilan adalah segalanya. Namun apa kata pria? Sebagian menyukainya karena tidak perlu repot dan... mirip seperti film porno. Sebagian lagi tidak suka karena dianggap tidak natural dan mengapa harus mengalami rasa sakit yang sedemikian hanya untuk.. mm.. tren?

DPR: Jangan libatkan TNI halau demo

JAKARTA - Wakil Ketua Dewan Perwakilan Rakyat (DPR) RI Priyo Budi Santoso meminta agar pemerintah tidak melibatkan langsung pasukan Tentara Nasional Indonesia (TNI) dalam pengamanan aksi unjuk rasa menolak kenaikan harga bahan bakar minyak (BBM) bersubsidi. "Tak perlu menurunkan TNI. Itu hanya sebagai back up Polri saja. Jangan sampai ada pasukan TNI di jalan-jalan protokol," kata Priyo di Komplek DPR, Jakarta, hari ini. Priyo berharap agar pengamanan dilakukan oleh Kepolisian dengan cara-cara persuasif. Pasalnya, kata politisi Partai Golkar itu, aksi unjuk rasa menolak kenaikan harga BBM relatif masih berlangsung damai. Wakil Ketua Komisi I DPR Tubagus Hasanuddin mengatakan, pelibatan TNI dalam menangani aksi unjuk rasa harus atas persetujuan DPR. Jika tidak, kata dia, Presiden melanggar Undang-Undang Nomor 34 tahun 2004 tentang TNI. Tubagus menjelaskan, dalam Pasal 7 ayat (2) UU TNI disebutkan ada 14 macam tugas TNI yang termasuk operasi militer selain perang (OMSP). Salah satunya yakni membantu Polri. Namun, dalam ayat 3 disebutkan bahwa OMSP dilaksanakan berdasarkan kebijakan dan keputusan politik negara. "Masalah ini pernah diklarifikasi oleh Ketua Mahkamah Konstitusi saat itu Jimly Assihiddiqie. Keputusan politik negara merupakan permintaan Presiden untuk mendapat persetujuan DPR dalam mengerahkan TNI untuk OMSP," kata politisi PDI-P itu. Mantan perwira tinggi militer itu menambahkan, sampai saat ini Presiden Susilo Bambang Yudhoyono dan DPR belum pernah membuat keputusan politik untuk pelibatan TNI

Tokoh Islam Mesir layat pimpinan Gereja Ortodoks

KAIRO - Para pemuka Islam Mesir termasuk Syeikh Agung Al Azhar Prof Dr Ahmed Al Tayeb, Pemimpin Tertinggi (Mursyid) Ikhwanul Muslimi Mohamed Badie, dan Mufti Nasional Syeikh Ali Goumah pada Ahad melayat jenazah pemimpin kharismatik Gereja Ortodoks Qoptik, Baba Shenouda III

Korut tetap luncurkan roket

[(Istimewa)] (Istimewa) SEOUL - Korea Utara menyatakan Minggu bahwa peluncuran satelit observasi bumi yang direncanakan bulan depan adalah hak berdaulat negara komunis itu, dan menyangkal tuduhan bahwa itu adalah upaya untuk menyamarkan uji coba rudaln

Diet Sehat

Dengan langkah-langkah praktis berikut, Anda dapat menjalankan program diet Anda tanpa merasa tersiksa. Apa saja trik diet sehat yang tidak membuat Anda tersiksa?


Minum Air Putih

Minum air dapat mengurangi perasaan lapar, Anda dapat mencoba meminum segelas air putih sebelum tergoda keinginan untuk mengemil. Rasa lapar dapat berkurang dengan konsumsi air putih, hasilnya porsi makan pun berkurang. Selain itu, air putih dapat melarutkan lemak yang ada dalam tubuh sehingga mengkonsumsinya sangat baik untuk kesehatan.


Pajang Makanan Sehat Anda

Meletakkan makanan sehat seperti buah atau sayuran di tempat yang mudah terlihat akan memudahkan Anda untuk menjangkaunya. Misalnya dengan meletakkannya di bagian tengah kulkas, sebaliknya posisi keju, biscuit, minuman soda atau makanan lain yang kaya kalori dapat diletakkan di tempat yang kurang terlihat.


Tambah Makanan Sehat dalam Piring

Coba tambahkan sayuran pada piring Anda. Boleh saja sesekali menikmati makanan di restoran favorit Anda, tetapi jangan lupa pesan seporsi salad sebagai pelengkap. Sayuran kaya akan serat yang mampu membuat Anda tetap merasa kenyang sehingga perut tidak menagih untuk terus diisi.


Nikmati Makanan

Mereka yang suka makan cepat cenderung lebih cepat gemuk. Hal ini disebabkan karena jika manusia makan secara perlahan dan menikmati makanannya, maka akan memberikan cukup banyak waktu agar tubuh dapat memberi sinyal kenyang pada otak sehingga porsi makanan yang dimakan lebih sedikit. Hindari juga makan sambil mengobrol atau menonton televisi. Kebiasaan seperti ini akan membuat Anda makan dalam porsi lebih banyak.


Buat Catatan Makanan

Mencatat makanan apa saja yang telah Anda santap dapat membantu Anda lebih berhati-hati untuk setiap makanan yang akan disantap lagi. Ini juga akan membantu agar tidak "kecolongan" dengan makanan yang tinggi kalori yang masuk dalam tubuh.

Catatan hendaknya dibuat secara akurat dan lengkap. Catat semua yang Anda santap termasuk dalam porsi yang kecil seperti 2 keping biskuit juga semua topping dari makanan yang disantap. Misalnya, saat makan roti, catat topping apa yang dipakai. Catat juga seberapa banyak porsi yang Anda makan. Dengan adanya catatan, dapat dianalisa apa yang kira-kira telah membuat berat badan Anda bertambah.

Yang harus diingat dalam melakukan diet adalah perlunya bersikap realistis. Jangan berharap untuk turun terlalu banyak dalam jangka waktu singkat. Dengan pikiran yang tenang dan menerapkan trik praktis ini dapat membuat Anda tidak takut saat akan melakukan program